Balansera din golf sinne och kropp för bättre Golf - Fokusera på din Hara

Flytta från återstoden av mitt liv åt resten av golfsvingen, var jag spännande att läste nyligen om hur många människor som ser detta som ett viktigt inslag i en framgångsrik golfsving. Nu vet du att jag kommenterar aldrig mekaniken i svingen som jag är varken en golfproffs eller en gunga tränare. Men jag tror att balansen är en nyckelkomponent i golf psykologi och att psykiska balans bidrar avsevärt till att balansera i golf sinnet och golfsvingen. Den fungerar också underverk för din puttning stroke. Omdömen

När jag först studerade NLP, Paul McKenna fick oss att göra en övning som han förklarade var baserad i viss utsträckning på Aikido. Han bad om en volontär och fick henne att bara stå i en upprätt, avslappnad hållning och sedan fokusera hennes sinne på publiken. Han sedan försiktigt knuffade henne åt sidan med handen mot utsidan av hennes axel. Vi såg hur lätt Paulus fick henne att svänga ur balans med bara ett lätt tryck. Omdömen

Paul frågade sedan volontärerna att fokusera all sin uppmärksamhet på en punkt om två inches under naveln. Paulus förklarade att detta är känt i Aikido som "hara" - platsen för en persons ande och deras tyngdpunkt. Han upprepade sedan att trycka på hennes axel, men den här gången kunde han inte vika henne, hur hårt han sköt. Jag var särskilt förvånad över att volontären förblev lugn och avslappnad trots Paulus oförmåga att stoppa henne ur balans. Paul delas sedan in publiken i par och jag kunde bekräfta upplevelsen för mig genom att arbeta med någon mycket mindre än mig. Trots sin svaghet, kunde jag inte lätt vika honom när han fokuserade på sin hara. Omdömen

Så vad är har allt detta att göra med golf, jag hör vad du säger. Tja, bara prova nästa gång du är ute öva. Jag gjorde och jag fann att fokusera på min hara när man pekar ett skott tycktes jämna ut min sving och massivt förbättra balansen. Låt mig veta vad det gör för dig Omdömen  ..