5 sätt att motivera pass som Teenager

Du kör, och du vet att du kommer att se bra ut; men det verkar vara ett problem, du vänner umgås på bio i 20 minuter, har du en sida värk, och du känner sig som att slösa din dyrbara tid. Var kom det motivation gå? Omdömen

Faktum är många människor, däribland jag själv, har problem med att få motivation att framgångsrikt genomföra ett träningspass. Här är 5 tips för att motivera dig själv att få en bra träning i från början till slut. Omdömen

1. Gå med i ett idrottslag Omdömen

Om du gillar kör, gå för Cross Country eller spår. Nästan alla gymnasieskolor och högskolor erbjuder sport. Det finns också idrottslag utanför skolan som du kan gå. Det finns alltid något som passar dina unika fysiska förmågor. Idrottslag hjälper motivera dig att träna genom kraften av jämnåriga. Träning tycks alltid gå snabbare när du är med någon. Tränare ger också att "push" kan du behöva. Omdömen

2. Få ett träningspass kompis Omdömen

Vänner är din mest kraftfulla verktyg för att komma i form. Ta den vän som alltid klagar vilken form han /hon är och sätta fart. Goda vänner kan få tiden passerar omöjligt snabbt. Det kan till och med förvandla din träning rutin i något roligt! Omdömen

3. Fokus på resultatet Omdömen

Oavsett ditt resultat kan vara, att hålla det i åtanke när du arbetar mot det är något som vi ofta glömmer. Vi drunknar ofta huvuden i negativa tankar, och detta är den snabba vägen att ge upp. I stället för att tala om sig själv "Wow, mina fötter riktigt ont," berätta för dig själv "Vänta tills hemkomst i år, får jag ett datum inga problem!" Omdömen

4. Har förtroende för dig själv Omdömen

Detta kanske låter cheesy, men det går en lång väg. Säg till dig själv att du är stark. Ditt sinne är din största fiende i träning. Alla är olika, men de verkliga idrottare har gallrat sin smärta och drev igenom den. Omdömen

5. Distrahera dig

kanske mest uppenbara taktik är att tänka på andra saker medan du träningspass. Jag säger inte att du ska bli en själlös kör zombie, men det alltid hjälper fördriva tiden om man tänker på viktiga saker medan du träningspass. Arbeta ut är som din gratis biljett för att räkna ut vad du behöver. Det är jämförbart med den tid du sitter i din säng innan du somnar Omdömen

Vad hjälper motivera dig när du tränar Omdömen  .?.