Fem goda skäl till varför Golfare ska lära sig Alexander Technique

Du kanske inte har hört talas om Alexandertekniken, men detta innovativa system rörelse omskolning kan göra underverk för din golf. Fördelarna för golfaren är många, men hur kan en teknik som utvecklats av en aktör så länge sedan som på 1890-talet att hjälpa ditt spel? Här är fem skäl till varför du bör allvarligt överväga att lära denna märkliga, men underskattade teknik. Omdömen

1. Minska risken för skador Omdömen

Det finns inget riktigt lika frustrerande som en skada som hindrar dig att spela spelet du älskar; med undantag för en återkommande skada! De flesta golf skador beror på överanvändning av vissa muskler på grund av dålig teknik och rörelse. Lektioner i Alexandertekniken kommer att visa dig hur man ska gå med mycket mindre ansträngning dramatiskt minskar stress och påfrestningar du omedvetet ställer på dina muskler och leder. Omdömen

2. Förbättra din teknik Omdömen

När du lär dig hur man kan eliminera olämpliga muskel åtgärder med tekniken, kommer din koordination och timing förbättras. Jag ser många golfare misslyckas med att nå sin potential på grund av dålig kroppskontroll. Till exempel, många spelare omedvetet använder överdrivet försök att svänga med effekten av upphandlande muskler som ska släppa för att underlätta rotation och utveckla makt. Detta är lite som att försöka köra bilen med broms på, det vill säga, det gör ingenting för effektivitet och ökar slitage på mekaniken. Golfare jag ser är förvånad över hur mycket längre de kan slå bollen när de lära sig att använda mindre ansträngning för att generera mer makt. Omdömen

3. Få en bättre arbetsställning Omdömen

En av de mest uppenbara yttre fördelarna med att lära Alexandertekniken är förbättringar i din hållning. Detta är verkligen en bieffekt av bättre samordning och rörelsen som dina muskler kommer att släppa och sluta dra din kropp ur form. Och oroa dig inte, det tar ingen ansträngning alls att få en bättre hållning och definitivt ingen försöker att sitta eller stå upp rakt. Efter ett tag hittar du bär mycket mindre påfrestning i kroppen borta från kursen samt på det. Du kommer att känna lättare, längre och mer självsäker som din nya kroppsform får kommentarer från dina vänner och kollegor. Omdömen

4. Lär dig att fokusera och komma in i zonen Omdömen

Jag tror den största fördelen för idrottare är det unika sätt Alexandertekniken uppmuntrar dig att tänka och fokusera. Detta kommer att hjälpa dig att utveckla en viktig färdighet för din golf, förmågan att komma in i ögonblicket. Detta, tror jag, öppnar porten till zonen, den subliminal tillstånd där allt verkar vara både enkelt och en glädje. Golfare som har upplevt att vara i zonen säga det är då they'veFive goda skäl till varför golfare ska lära sig Alexandertekniken spelat sin bästa golf. Omdömen

5. Förenkla din Golf &

När något blir för komplicerat det plötsligt blir mycket mindre roligt. När du står på tee kämpar för att komma ihåg tjugo olika saker att göra på samma gång, än mindre göra det, och det fortfarande inte fungerar, det är inget kul. Att lära sig att fokusera och tillämpa själv med hjälp av lätt följa tekniker Alexander kommer att hjälpa dig att få allt i en enda fokuserad tanke. Plötsligt verkar det finnas en mycket mindre att tänka på och allt ser ut att ta hand om sig själv och falla på plats. Din golf kommer att bli roligare när du frigöra dig från frustrerande bitar och ta ditt spel till nästa nivå. Omdömen

Så varför inte göra något annorlunda för din golf och hitta en lärare i Alexandertekniken och ta några lektioner. Man vet aldrig, det kan vara den saknade biten i ditt spel. Du kommer inte veta förrän du prova Omdömen  !.