Hur att bromsa Your Back Swing

Jag fick ett e-postmeddelande från en kollega golfspelare dag ber om hjälp med att bromsa ryggen swing. Denne herre hade försökt, utan framgång, att säga till sig själv "långsam" och "stopp" när på toppen av ryggen swing. Hans bedömning av situationen var att hastigheten på ryggen swing skapade dåliga skott.

Detta är ett av de största myterna i golf. (De andra mest populära myter är att du alltid ska hålla huvudet ner och handlederna stel.) En snabb sving är bara en fråga om du inte kan styra i vilken riktning klubbhuvudet färdas. Varje individ har sin egen takt eller rytm som inte bara gäller golf. Hur snabbt tror du gå eller prata?

Fråga dig själv vad din normala hastighet är. Om det är ganska snabb, sedan ditt naturliga swing tempo kommer att vara lika bra. Du spelar golf från plattformen er personen; snarare än att försöka anpassa hela din personlighet till din golf, måste du anpassa din golf till din personlighet. Du måste bara lära sig att tillämpa klubben ansiktet mot bollen exakt medan du svingar, oavsett på vilken hastighet din naturliga rytm dikterar. Omdömen

Dessutom, om din fokus ligger på toppen av din rygg swing detta med nödvändighet innebär att du distraheras bort från där det borde vara - på att slå bollen framåt i en viss riktning. Om du funderar på toppen av ryggen swing, eller handleden vinkel eller något annat som att du inte kan fokusera på just det som verkligen betyder något; att att slå golfbollen torget vid tillslaget. Detta skapar i själva verket en situation där du inte kan se skogen för alla träd. I golf är den viktigaste fokus begår till ett skott i handen. Omdömen

Du kan också berätta själv att inte göra något, i vilket fall denna terminologi kommer faktiskt få dig att göra det mer. Om du säger till dig själv "inte svänga för fort" du är effektivt (oavsiktligt, jag vet) ger dig en direkt instruktion att svänga snabbt! Du kan mycket väl vara att säga inte svänga för fort, men ditt sinne är att se och förväntar sig en snabb sving. Din fantasi är alltid starkare än din viljestyrka ... vad du föreställande kommer att hända.

I verkligheten hjärtat av problemet ligger inte i behov av att bromsa ryggen swing, men i stället en omfokusering på vad som verkligen betyder något krävs, swinging klubban på ett sätt som gör det möjligt för klubbhuvudet att den kan påverka kulan och driva den framåt till en tidigare vald mål. Din fråga är mycket mer troligt att orsakas av en vilseledande fokus än en back swing som är alltför snabbt.

När du tittar på olika golfare kommer du att se att de alla har olika svinghastigheter; din uppgift är bara att styra riktningen på klubbens ansikte genom träffen Omdömen

Roseanna Leaton, specialist i golf hypnos och författare till GolferWithin sinnet utbildningssystemet Omdömen  ...