Bättre sömn för bättre Golf

Har ni märkt hur mycket bättre golf du spelar efter en god natts sömn? Jag hade väl inte, men ett par artiklar jag läste nyligen fick mig att tänka på det närmare. Och ja jag tror att det är rätt.

Nu en av de positiva bieffekterna av nästan varje hypnoterapi session är att klientrapporter sover bättre efteråt. Vad mer, mina kunder berätta också att de vaknar upp i tid, utvilade och ivriga för en dag i förväg. Detta verkar hända vad vi jobbar på. Och det inkluderar golf hypnos. Omdömen

Så varför är det? Tja, enligt en nyligen publicerad artikel i New Scientist, medicinska experter har länge associerats dåliga sömnmönster med psykiska problem som sträcker sig från depression till fullt utvecklad psykisk sjukdom. Det är först nyligen som dessa samma experter börjar inse att de psykologiska problem ofta orsakas eller förvärras av de dåliga sömn och inte tvärtom. För att citera artikeln, Omdömen

"Ta någon med en psykisk störning och chanserna är de inte sova bra. Resultatet av sin sjukdom, du kanske tror. Nu långvariga antagande att vände på huvudet, med den radikala förslaget att dålig sömn faktiskt kan orsaka vissa psykiatriska sjukdomar eller få folk att bete sig på ett sätt som läkarna misstag för psykiska problem. "

Vad betyder det för golf förbättring från bättre sömn?

Jag kan väl ihåg gånger i mitt förflutna, innan jag upptäckte världen av NLP och hypnos, när jag verkligen arbetat upp natten innan Club Championships eller någon annan viktig match. Jag skulle vakna upp många gånger under natten och kämpar för att sova alls efter ca 04:00. Dessa dagar, jag bara använda självhypnos att slappna av mig själv och jag vaknar på morgonen känsla avslappnad och positiv. Ännu viktigare, jag spelade bättre golf och njuta av min golf mer. Omdömen

Visste du märker hur avslappnad Retief Goosen såg i början av sin runda sista söndagen innan vinna Transitions Championship på PGA Tour? Trots trycket på nästan 4 år utan en seger, det gjorde han inte ser ut som han hade missat en blinkning sömn natten innan.

Hur skiljer sig från Rory McIlroy innan hans första seger på Dubai Desert Classic en månad eller så sedan. Han såg helt ur gängorna hela dagen, trots att starta den sista dagen 6 skott framåt och verkligen bet ihop tänderna på det sista hålet för att vinna - det var magnifik. Han verkligen inte ut som om han hade haft en god natts sömn Omdömen  ..