Akupunktur & Sport Medicine

Idrottare idag söker mot komplementär medicin för att öka prestationsförmågan och uppnå optimal hälsa. Näringstillskott, terapeutisk massage och meditation har fått utbredd bekräftelse och praxis i hela USA som komplement till mer traditionella metoder för atletisk träning. En komplett och väl avrundad “ träna &"; bör omfatta inte bara styrketräning, stretching, och konditionsträning, men också och '; holistic och' metoder för att förebygga och behandling av skador.
gamla tekniken med akupunktur har länge varit känd och för att underlätta många av dessa aspekter av atletisk träning. Även om denna stödform har erkänts i idrottsmedicin så tidigt som 1980 och' s., Har det bara nyligen kommit till allmänhetens medvetenhet
I själva verket har akupunktur lagts till i idrottsmedicin listan över tekniker för att hålla professionella idrottare passar för fältet. John “ Jumbo &"; Elliot offensiv linjearbetare för New York Jets är en sådan idrottsman. Han har fått akupunktur behandlingar för att inte bara lindra muskelspänningar och ömhet, men också för att hålla honom frisk nog för att spela professionell fotboll i 12 säsonger. David Price, som är huvudtränare för Jets, hävdar att andra Jets har funnit akupunktur vara till hjälp för att lindra sin smärta samt. I den professionella hockeyarena, Jaromir Jagr i Pittsburgh Penguins flög hem mellan slutspel i våras för att få akupunktur för en försvagande ljumskskada. Hans akupunktör hävdade att han var smärtfri och kunna återvända till isen efter bara tre sessioner.
Akupunktur är ett effektivt hjälpmedel för atletisk träning av många skäl. Historiskt var det praktiseras “ hand i hand &"; med den kinesiska kampsporter. Det finns en hel gren av traditionell kinesisk medicin som heter “ hit medicin &"; som innefattar värdefull information för förebyggande och behandling av idrottsskador. En sådan åtgärd är &";. Dit da Jiao &" ;, en liniment som används lokalt för att främja blodcirkulationen i läkning av blåmärken Omdömen Traditionellt är akupunktur tros verka genom att öppna upp flödet av livsenergi i meridianer (energibanor) som är associerade med olika organsystem. I själva verket är meridian namnges i enlighet dvs lung meridian, lever meridian, och magen meridian. Energi är befälhavaren på blod; som energiflödet ökar inom meridianbanor så är också blod. Denna kombination av ökad livsenergi och ökad blodflöde tros påskynda kroppen och 'en; s naturliga läkningsprocess, förstärka energireserverna, och maximera den allmänna hälsan. I sin tur dessa fysiska fördelar främja atletisk uthållighet, flexibilitet, styrka och kondition
Dessutom akupunktur behandlingar förbättra en idrottsman och' s. Förmåga att återhämta sig från tunga träning och undvika haveri eller skada. Många av de 365 främsta akupunkturpunkter är specifikt avsett för behandling av smärta eller skada till specifika områden i kroppen. Till exempel, finns det traditionella akupunkturpunkt kombinationer för att lindra symptom i samband med ankelstukning; knäsmärta, tennisarmbåge, rotatorkuffen problem, tendinit, hamstring drar, förslitnings syndrom, shin spjälor, foten smärtar, bursit, karpaltunnelsyndrom, ischias, och akut och kronisk nack- och ryggsmärtor. Många av dessa områden anges kommer säkert få “ slitage &"; under tunga träningsperioder. Och, naturligtvis, akupunktur skulle användas för att behandla dessa problem först efter diagnosen och under vård av en legitimerad läkare. Omdömen Akupunktur är också bra att stärka viljestyrka samt fokus som ger det där lilla extra stimulans för att hjälpa en idrottsman hålla sig till sin träningsschema. Det främjar också vilsam sömn, vilket är en viktig komponent för att ge kroppen den tid som behövs för att fylla på från atletisk träning.
Emot en akupunkturbehandling är något att se fram emot i slutet av ett träningspass i veckan. Det är en utmärkt form av “. Kropps underhåll och" Precis som människor gör regelbundna “ tune-ups &"; på sina bilar - de måste göra detsamma för sina kroppar. Ett träningspass inkluderar inte bara fysisk träning för en sport, men också att bygga och ombyggnad av kroppen. Review Kom ihåg att ta hand om våra kroppar innehåller holistiska /kompletterande samt traditionella aspekter på idrottsmedicin. Denna helhetssyn ger idrottaren en förmåga att skapa ett träningsprogram som stimulerar optimal prestanda genom visdom både östra och västra idrottsmedicin. Ett typiskt idrotts- protokoll bör omfatta ordentlig vila, nödvändig sömn, näringstillskott, örter, balanserad kost, meditation, stretching, styrketräning, hjärt-kärl utbildning, massage, ultraljud, värme /is behandlingar och akupunktur för att undvika och behandla skador, förebygga tidig kropp haveri uppnå önskade atletiska mål, och nå nya hälso horisonter Omdömen  ..