Den mentala sidan av Golf

Jag läste nyligen en novell om Jack Nicklaus. Han missar en kort putt, och sedan en fläkt säger till honom, "Ledsen att du missat att en Jack." Så då Jack säger: "Jag ville inte missa putt. Det bara inte gå." Omdömen

Vad jag tror att han försökte säga var att hur i hans sinne han gjorde putt, eftersom ansökte han den mentala sidan av golf först. Han såg bollen gå i hålet, innan han faktiskt tog sin putt. Omdömen

Att ha rätt mental tänkesätt bör vara det första steget i din golfrunda. Innan din kropp gör vad du vill att det ska, först var du tvungen att tänka på vad du ville göra. Även en enkel uppgift såsom promenader, kräver ditt sinne för att beräkna ett antal saker, som hur långt varje ben måste flytta, där varje fot kommer att landa, och där din kroppsvikt måste fördelas, så att du behåller din balans. Med en golfsving eller putt är inte annorlunda, ditt sinne måste beräkna hela processen varje gång. Omdömen

Ta en stund innan var och en av dina bilder för att ställa din mentala spelet. Slappna av dig själv och ta ett djupt andetag. Rensa ditt sinne av alla tankar som du kan ha. Omdömen

Visualisering är nyckeln när du börjar med rätt mental attityd. Gå vidare och se helt klart i ditt sinne, där bollen kommer att gå. Fokusera inte på att komma ihåg dina fel i golf. Om dina bilder tenderar att gå åt vänster, inte tänka på det medan du visualiserar. I ditt sinne, se bollen glider precis där du vill att det ska gå, varje gång. Omdömen

Vad du gör är att träna ditt sinne. Din kropp kommer att försöka efterlikna vad din hjärna ser. Fokusera på dina golftillkortakommanden, kommer bara att hålla dig ständigt upprepa dessa misstag. Omdömen

När du har korrekt visualiseras din chans, måste du få en fullständig känsla av ditt skott, gör exakt vad du vill att det ska göra . Skapa en känsla av fullständig exakthet. Omdömen

Slutligen, hålla dig fokuserad. Ha det skott i ditt inre öga, och hålla känslan som kommer med det, helt tills du har gjort ditt skott. Omdömen

För att sammanfatta den mentala sidan av golf, tänk bara på följande fyra saker. Slappna av, visualisera skottet, känna skottet, och underhålla visualisering och känslan tills skottet har gjorts. Omdömen

Självklart, en viktig sak att alltid komma ihåg är att bollen inte alltid kommer att gå exakt där du vill ha varje gång. När detta händer, kom ihåg att bara gå vidare till nästa skott, med samma positiva inställning och attityd, och inte oroa sig för det. Rensa ditt sinne av negativa tankar, och bara fokusera på det positiva. Omdömen

Tänk på att alltid starta ditt spel, och var och en av dina bilder, med den mentala spelet först. Genom att hålla denna del av din golf strategi, och ständigt öva, kommer du vara säker på att bli en bättre golfare, med mer exakta skott, i ingen tid alls Omdömen  ..