Odla dina egna superfoods!

Om alla odlar sin egen sak blir lite överväldigande, eller om du inte har tid eller resurser att växa inom alla grödor din familj behöver för att överleva, välja de bästa alternativen och bara odla dina egna superfoods Omdömen

Det finns så många frukter och grönsaker som vi kan växa som packas full av bra grejer ... Omdömen

Broccoli Omdömen - har sedan länge varit erkänd som en superfood och det är en av de grönsaker du kan äta på egen hand, men det är alltid trevligt med en ostsås naturligtvis :-) Det finns dvärg sorter som man kan växa i behållare eller krukor på balkongen eller uteplatsen. Försök inte och växa stora huvuden broccoli första gången du prova det. Låt det första huvudet växa till en medelstor sedan klippa och äta. Anläggningen ska producera fler små huvuden broccoli och kommer att hålla dig i buketter för längre Omdömen

Spenat Omdömen - igen, ända sedan Popeye, spenat har erkänts som en makt packad veggie. Fastän mängden av järn i kroppen kan faktiskt ingest från spenat är en annan fråga. Men alla gröna bladgrönsaker har mängder av vitaminer och mineraler som är ovärderliga, särskilt under vintermånaderna. Titta runt för sorter som du kan växa i ett litet utrymme. En liten del av trädgården eller några krukor på köksfönster är lättare att underhålla, och en trevlig distraktion från tvätt upp Omdömen

Watercress Omdömen -! Om du eventuellt kan hitta ett sätt att växa vattenkrasse, kan du nästan garantera en tillräckligt stark immunförsvar för att se dig genom förändringar i miljö, väder och de flesta andra ogynnsamma förhållanden. Om du har en vatten-funktionen i din trädgård, kanske det skulle kunna adapated till växande vattenkrasse.

OBS:
om du hittar vattenkrasse växer vilt, kan vattnet vara förorenat med djurens spillning eller jordbrukskemikalier som kan eller inte kan påverka smaken av anläggningen, men kommer att påverka det är egenskaper och orsaka . sjukdom

Men förhoppningsvis du inte har fårbete nära ditt vatten funktionen så det är värt ett försök att göra det hemma Omdömen

persilja Omdömen -. innehåller mer järn än de flesta grönsaker, gram för gram, och kan odlas inomhus eller ute. Väx några små anläggningar i en ganska stor pott (se till att den är väldränerad) och använda bra kompost som persilja är en tung feeder ... därmed allt det goda i anläggningen! Omdömen

Berries
- bär och fler bär. Var ska vi börja? Så fort jag ta itu med en typ av bär, ännu en visas och är så mycket bättre än resten. Jag tror att det bästa sättet att hantera detta bär dilemma är genom att odla vad du vill äta. Blåbär är mycket populära och lite makt hus godhet. Du kan odla dem i containrar och de är lätt tillgängliga i de flesta stora plantskolor och online-trädgårdsbutiker. (Och frukterna är vanligtvis ganska dyra att köpa, så det är klokt att odla din egen om du gillar dem) Review

Och naturligtvis jordgubbar.
Det är verkligen värt att tänka på att investera i en jordgubbar planter om du inte har en trädgård patch tillgänglig. Och du kan ofta vara äter jordgubbar för många månader som det finns hybridkraftverk som producerar frukt längre än bara en säsong. Den "Albion" sort, som är en everbearer /hela säsongen typ hävdar att producera frukt från juni till oktober, och en ny hybrid att prova är "Finesse" som inte lägga ut så många löpare och producerar mer frukt.

Det finns hundratals frukter, grönsaker och örter som kan odlas i små utrymmen och tar knappt någon tid att underhålla. Det enkla faktum att det finns så många valmöjligheter kan vara överväldigande. Den bästa politiken är att växa vad du vill äta, och om du gillar att äta superfoods, finns några av dem i din trädgårdsskötsel projektet Omdömen  !.