Varm blixt lättnad: Titta i din kitchen

Det finns inget att oroa sig klimakteriet när du vet hur man får varm blixt lättnad. Hot blinkar är några av de symtom som gör klimakteriet en mardröm för kvinnor. Dessa värmeböljor utgår från i kroppen och gör klimakteriet kvinnan svettas även under vintrar. Vad är mer oroande som postmenopausala kvinnor don &'en; t känner när värmeböljan skulle komma? De känns som om de har förlorat kontrollen över sin kropp. Det är på grund av minskning av hormoner. Hormonerna börja minska så snart en kvinna träder i klimakteriet, men hon känner allvaret i situationen när hormonerna faller bortom kritiska punkten. Omdömen

igen jag säger att det finns inget att oroa sig eftersom man kan få varm blixt lättnad i ett och' s kök. Inklusive E-vitamin i kosten kan minska intensiteten i klimakteriebesvär och ge dig varaktig lindring från värmeböljor. Det som är bra är att E-vitamin finns i gurka, mango, brunt ris, safflorolja, sesamolja, mandel och många föremål hittades i mataffärer. Två eller tre matsked full av sojaprotein två gånger på en dag kan också ge dig befrielse från värmeböljor. Gröna bladväxter sägs också vara till hjälp för att minska intensiteten av klimakteriebesvär. Omdömen

Vila och avkoppling kan få ner klimakteriebesvär obehag och därför postmenopausala kvinnor rekommenderas att ta resten. Stress och arbetsbelastning skulle bara öka obehag i samband med klimakteriet. Kvinnor bör undvika stress och tar sitt arbete på allvar. För att ytterligare minska obehag, bör kvinnor klä sig i lager så att de kan skjuta upp ett lager eller två när värmeböljor uppstår. Arbetande kvinnor bör ta hand om sin klädsel när de upplever klimakteriet. Att sätta på tung klänning som broderade kostymer vann &';. T ge någon varm blixt lättnad Omdömen

Genom att korrigera din kost och livsstil, kan du se till att du inte &'en; t känner mycket obehag under klimakteriet. Det är inte möjligt att ta bort klimakteriebesvär men du kan säkert styra intensiteten av symptomen och utföra klimakteriet en bris. Om du funderar på att ta hormonbehandling sedan prova några örter för varm blixt lättnad. Få en kinesisk ört från din lokala hälsokostaffär och ta det som ordinerats på förpackningen. Om du inte &'en; t få befrielse inom ett par veckor sedan du är fri att gå för HRT. Men antagligen skulle du få befrielse med kinesiska örter Omdömen  ..