Hur bli av mensvärk Natural Way

Om du har allvarliga mensvärk, vet du hur svårt det kan vara att ta itu med dem. De kan även ha du fastnat i sängen i flera dagar, men det behöver inte vara så alls. Om du vill veta hur man kan bli av mensvärk snabbt då du behöver bara ta en sida ur historieböckerna. Omdömen

Du förstår, i hundratals år indianerna, det kinesiska folket och andra kulturer har använt vitaminer, mineraler och örter för att behandla medicinska problem, inklusive kvinnliga frågor, såsom kramper, uppkördhet och humörsvängningar. Dessa naturliga metoder är ofta mycket lättare på våra kroppar än läkemedel skulle vara

Andra problem med läkemedel:. Omdömen

Naturligtvis finns det även andra problem med läkemedel. Till exempel kan de orsaka biverkningar som du inte vill ha att göra med. Dessutom är läkemedel ofta bara syftar till att lindra smärta tillfälligt, inte behandla den verkliga orsaken till din menstruation kramper. Inte bara det, men många mediciner kan inte kombineras med andra läkemedel. Naturläkemedel, å andra sidan, ofta fungerar bättre när de kombineras i rätt mängder Omdömen

Some Great Örter för Kramp Relief:.

En av de bästa örter för menstruation kramp lättnad är Damiana. Det kan minska kramper och även få lite mer liv till din sexlust. I själva verket borde det få dig att känna redo att möta nästan vad som helst. Omdömen

Tillsammans med Damiana, nattljus är också känd för sin förmåga att kontrollera menstruation symptom. Det kan skära ner på uppblåsthet och kramper. Det kan även hjälpa till att reglera dina hormonnivåer och minska andra symtom på din tid, såsom irritabilitet och humörsvängningar. Omdömen

White willow bark är också en bra ört för menstruations smärtlindring. I själva verket har indianer använt den för att bota feber, mensvärk och många andra krämpor i århundraden. Den innehåller en naturlig version av acetylsalicylsyra, vilket orsakar mycket färre biverkningar än den av människan skapade versionen. Så kan det ge befrielse från kramper utan att orsaka några tillsatta problem

Några användbara mineraler och vitaminer. Omdömen

Naturligtvis kommer örter inte riktigt hjälpa dig om du också att få rätt kombination av vitaminer och mineraler i din dagliga kost. Kalcium och magnesium är särskilt viktiga eftersom de kan minska kramper och uppblåsthet. I själva verket om du inte får tillräckligt med magnesium i din diet, kan du finna dig sugen salt tilltugg, som endast kommer att göra uppblåsthet och kramper värre. Omdömen

När det gäller vitaminer, B-vitaminer är särskilt bra på att lindra mensvärk. Så är vitamin K, som du kan få från att äta mer bananer. Men om du verkligen vill få tillräckligt med vitamin K i kroppen så ska du nog ta ett tillägg piller som innehåller vitamin K. Omdömen

Har en Plan:

Nyckeln till hur man kan bli av mensvärk snabbt är att ha en plan. Var noga med att äta en hälsosam kost och leva ett hälsosamt liv. Se också till att du tar en bra period lättnad komplettera och börjar ta detta tillägg innan det värsta av din menstruation smärtor hit. Det är enklare och mindre smärtsamt att stoppa din mens kramper innan de ens börjar Omdömen  ..