*** Hudcancer: Minimera din risk av vad du Eat

Jag skriver mycket om kostens betydelse för vår hälsa och välbefinnande. Vad vi äter – och vad vi inte äter – har visat sig direkt påverka överviktnivåer, diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar, cancer, benskörhet och även tand diseases.SunWith våren och' s ankomst förebådar varmare väder och längre, soliga dagar, kommer människor att spendera mycket mer av sin lediga tid utomhus. Be någon att berätta om vad de anser vara den främsta orsaken till ökningen av hudcancer i världen, och jag kommer att satsa dig att de kommer enhälligt skylla solexponering. Omdömen

Men gissa vad? Att &'; s inte helt korrekt! Du ser, solen är endast delvis ansvarig för den dramatiska ökningen av hudcancer i världen. Omdömen

Som med så många andra stora, livshotande sjukdomar, har vår kost en enorm inverkan på hälsan hos vår enskilt största externa orgel – vår hud. Innan jag förklarar hur diet är inblandad, låt och' s första titt på de vanligaste typerna av hudcancer Omdömen

De tre olika “. Hudcancer &"; villkor, från minst till mest allvarliga: basalcellscancer, squamos cellscancer (föregångaren som är aktinisk keratos) och melanom, som är den dödligaste formen eftersom den tenderar att sprida eller metastaser. De två förstnämnda är de vanligaste formerna, samt vara icke-melanom typ. Omdömen

Enligt webbplatsen TopicalInfo.com, under en period av 51 år i USA, från 1950 till 2001, fall av melanom ökade 690 procent! Och även om basala och squamos cell hudcancer inte behöver anmälas till cancerregister som gör melanom, finns det fortfarande tillräckligt med bevis som stöder att deras förekomst åtminstone fördubblas vart 20 år. Omdömen

Mycket få människor vet att 40 till 50 procent av all cancer som diagnostiseras i USA är hudcancer. Även melanom utgör en mycket liten del av dessa incidenter, (ca 3 till 4 procent,) den och' s viktigt att notera att 75% av alla dödsfall hudcancer är från melanom

Dessa betydande höjningar av händelsen! alla former av hudcancer har hänt trots den ökade och omfattande användning av solskyddsmedel. Omdömen

Ansökan SunscreenIt är dock viktigt att notera att när du använder solskyddsmedel har visat sig minska bildningen av aktinisk keratos, vilket kan leda till squamos cellscancer, har användningen av solskyddsmedel inte hindra allvarligare och dödligare form av hudcancer som kallas melanom. Omdömen

Så hur kan vi minska vår risk den ökande hot? Omdömen

De flesta folk vet att kosten spelar en viktig roll i hudens hälsa. Under de 35 år från 1970 till 2005, eftersom förekomsten av melanom stadigt ökade i USA, intressant nog, så gjorde, nästan lika förbrukningen av vegetabiliska oljor (margarin, sallad, matoljor.) Men införandet av UVA /UVB solskydd i 1980 visade inte någon signifikant eller mätbar effekt på stigande melanom priser Omdömen

Det är också viktigt att notera att medan icke-melanom cancer inte kan vara livshotande, de och'.. re fortfarande ganska allvarlig

De icke-dödliga former av hudcancer, särskilt när den lämnas obehandlad kan vara extremt vanprydande. Efter behandling för lokala skador, vilka ibland kan vara allvarliga och utbredd, är det ofta nödvändigt att följa upp med någon form av plastikkirurgi, speciellt när cancer uppstår i ansiktet.

Det finns tre faktorer som bidrar till förekomsten av hudcancer: cellskada, närvaro av vissa enzymer och hormoner (för många eller för få) och ett nedsatt immunförsvar. De flesta människor förknippar hudcancer med cellskador som orsakas av exponering för ultraviolett ljus, antingen från solen själv eller på senare tid från den populära, men farliga, användning av garvning bås, eller från att utsättas för giftiga kemikalier i vår miljö. Omdömen

Men när vissa kemikalier (enzymer eller hormoner) är ur balans i våra kroppar, och /eller vårt immunsystem äventyras, hudcancer kan också leda till, särskilt de dödliga melanom. Vi vet att tillsammans med speciella vita blodkroppar i kroppen som kallas naturliga mördarceller, pankreatin, som produceras av våra bukspottkörteln, tjänar också till att döda cancerceller. Dess andra uppgift är att underlätta matsmältningen av livsmedel vi äter. Omdömen

När vi konsumerar alltför många proteinrika livsmedel eller, ännu värre, fleromättade fetter, vi överbelasta bryter ned pankreatin i vår kropp, försvaga dess försvarsmekanism och öka risken för att utveckla cancer. Omdömen

Fleromättat fett är instabila, så när de inte bryts ner av pankreatin, de bosätta sig i huden cellstrukturer. Väl där de är mycket känsliga för skada genom kontakt med syre eller med ultraviolett ljus från solen, och fria radikaler bildas.

Free Radicals

När den väl bildats, de fria radikalerna kan skada cellen &'en; s-DNA, vilket leder till genetisk cellskada eller mutation av cell till en cancercell. Därför, även om den yttersta orsaken till mutationen av cellen kan skyllas på solexponering, är den underliggande eller ursprungs orsak konsumtionen av fleromättade fetter och för mycket protein Omdömen

Idag är de flesta människor don &'en;. T tänka på vad som orsakar sjukdom eller sjukdom i första hand. Och vad &'; s sätt mer frustrerande för mig, är ännu färre människor öva förebyggande. Istället litar vi på behandling, vilket är kostsamt, ofta mycket smärtsamma, och inte alltid lyckas Omdömen

Det &';. Är aldrig för sent att anta en hälsosammare livsstil! Kom ihåg, att genom att göra även små förändringar kan du bli en friskare dig. Genom att stoppa den första muterade cellen från att någonsin formning, kan du undvika att få cancer. Så nästa gång du och' re utjämning på solkräm, varför don &'en; t du stanna upp och fråga dig själv:?. &Ldquo; Vad gjorde jag äta idag &";