PMDD: Vad det är och dokumentera Symptoms

premenstruell dysfori är en mycket allvarlig form av premenstruella syndrom. Symtomen liknar de av PMS, men de är svårare och varar längre. PMDD har generellt mer psykiska symptom än fysiska symptom jämfört med PMS. Omdömen

Psykologiska symtom är svår depression, ångest, irritabilitet och ilska. Ofta drabbade kvinnor känner som dessa känslor är okontrollerbar och att de förvandlas till en helt annan person. Symptomen kan störa vardagslivet, påverkar personliga och arbetsrelationer, arbetsprestation och sociala interaktioner. Omdömen

Symtomen börjar ca 10-14 dagar innan menstruationen börjar och slutar inom några dagar efter menstruation blödning startar. Eftersom denna sjukdom är beroende av menstruationscykeln, bara kvinnor som menstruate lider av PMDD. Omdömen

American Psychiatric Association har fastställt diagnostiska kriterierna för PMDS. Det kräver att ett visst antal symtom är närvarande vid en viss tid under de flesta menstruationscykler. Symptomen måste störa arbetet, sociala aktiviteter, relationer, etc. Omdömen

Om du vill ta reda på om dina symptom passar kriterierna för PMDD, är det bästa man kan göra diskutera det med din läkare. En korrekt diagnos kräver att du dokumentera dina PMDD symtom under åtminstone två menstruationscykler. Då du och' ll kunna känna igen ett mönster i dina symtom, som kommer att hjälpa vid diagnos.

Ett bra sätt att spela in dina symtom är att använda en kalender. Oavsett vad du använder, bör det finnas tillräckligt med utrymme för att ta detaljerade anteckningar om symptom typ och svårighetsgrad. Du kanske också vill att notera kost val, motion, händelser, etc. som inträffar den dagen. Olika saker påverkar kvinnor annorlunda, och du kan märka ett mönster av levnadsvanor eller händelser som förvärra eller förbättra dina symtom. Omdömen

Starta dokumentera symptom på den första dagen av din nästa period. Se till att notera hur länge menstruation varar och några symptom för varje dag i månaden. Skriv ner din totala känslor för dagen, inte hur du kände varje timme. Att &'; s alltför detaljerat när du letar efter ett mönster.

När du har &'; re gjort dokumentera dina symtom i flera månader, kan du arbeta med din läkare om att få en diagnos för dina symtom. Du kanske vill prata med din läkare först för att se hur länge de vill att du ska dokumentera dina symtom. Omdömen

Det är också en bra idé att fortsätta att notera din menscykel och symptom efter de första två månaderna är över. Sedan när du börjar behandla PMDD symptomen, kan du se vad som fungerar och vad som inte, enligt om symtomen förbättras eller förbli densamma Omdömen  ..