Hur man kan minska din mensvärk och premenstruella symtom (del 1)

“ Min mage gör ont så illa &" ;, “ I &'; ve fick en dålig headhache &"; “ Jag känner mig så uppsvälld &"; Är det någon känner igen sig? Den mensvärk och premenstruella symtom huvudsakligen orsakas av en överdriven hormon svängningar under menstruationscykeln. Det finns flera sätt att åtgärda detta problem, inklusive sträcker ut musklerna, optimera din kost, vilket garanterar en bra näringstillförsel med hjälp av örter, vitaminer och mineraler. De flesta läkare kommer att förskriva p-piller och säga att symptomen kommer att minska. I själva verket fungerar i de flesta fall, eftersom p-piller hjälper dig att stabilisera dina hormonnivåer, så utan större hormonella förändringar, kommer menstruation symptom minskas. Problemet är fluktuationen och inte hormonnivå av sig själv. Omdömen

Jag är inte en stor beundrare av konventionell medicin, särskilt när allt kan styras naturligt utan att störa balansen i ditt system. Omdömen

I rekommenderar dig specifika sträckor heter laster (Longitudinal Osteo-artikulära Decoaptation Sträcker) för att hjälpa dina inre organ fungerar. En nerv kommer ut från mellan kotorna på olika nivåer innerverar varje organ. Belastningarna särskilda sträckor av ligament är belägna mellan kotorna. Till exempel kan en viss kompression av nerven orsakar en arbets avmattning av äggstockarna. Lasterna kan anpassas specifikt för personer med olika symptom. Till exempel, om du upplever magsmärtor, jag föreslår att du lasterna mellan den femte ländkotan och korsbenet och mellan den fjärde och femte ländkotan. Förutom att avsevärt minska din magont, kommer de att vila nedre delen av ryggen och koppla av dig. Det fungerar fantastiskt och det &'; s en av de bästa lösningarna för att minska dessa besvär utan medicinering Omdömen

De fysiologiska faktorer alltför ofta underskattas och har en betydande inverkan på din hälsa och dina olika symtom.. Till exempel, om du har svaga och oanvända magmusklerna, är det troligt att du kommer att känna mer buksmärtor och uppblåsthet. Mage är inte bara för utseendet! Varje organ är kopplad till muskler via olika ligament och ramp (muskel kuvert) och dessa kraftigt påverka organ optimal prestanda. I den andra delen av den här artikeln kommer jag att tala om de biokemiska faktorer och hur kost kan hjälpa dig att minska dina premenstruella symtom och din mensvärk Omdömen  ..