Är du stressad? Saker du bör veta om stress och dess effekter på orsakar PMS symptom!

Vi vet alla att stress är dåligt för din hälsa, men tyvärr det är nästan allt vi vet om stress.
De flesta av oss vet inte riktigt om hur illa det kan vara att din hälsa och speciellt för att utlösa PMS-symptom. Stress påverkar vår hormonbalans genom att orsaka binjure utmattning och minskar vår progesteron utgång.

Som kvinnor äggstockarna producerar en kombination av hormoner inklusive östrogen, progesteron och testosteron under menstruationscykeln. Dessa hormoner fluktuerar och hjälper till att reglera kvinnors menstruationscykel under hennes reproduktiva år. När dessa hormoner blir obalanserad det orsakar de symptom som de som är associerade med PMS.
Emellertid Östrogen är en kraftfull hormon, och när den blir den dominerande hormonet och progesteron är bristfällig blir östrogen giftiga för kroppen.

Progesteron är mer som ett motgift mot de skadliga effekterna av östrogen, och bidrar till att skapa en större hormonbalansen.
Det är mycket viktigt för kvinnor att hålla en korrekt hormonbalans mellan östrogen och progesteron. Ett överskott av mängden östrogen orsakar sömnlöshet och ångest, vilket ytterligare skatter binjuren. Detta leder till en ytterligare minskning av progesteron produktion och ännu mer östrogen dominans. Om denna onda cirkel varar i flera år, blir binjurarna uttömt. Denna dysfunktion leder till obalans blodsocker, hormonell obalans, och kronisk trötthet. Omdömen

Till exempel när du möter en stressande situation din kropp bygger på dess progesteron att producera hormoner för att motverka den. Dessa är de hormoner som skyddar mot stress. Men om din kropp är i ett konstant eller permanent tillstånd av stress det kan inte ge tillräckligt med progesteron för att omvandlas till anti-stresshormoner och resultatet är adrenal utmattning. Furhtermore, kommer du att vara i underskott av progesteron som är nödvändig för andra normala kroppsfunktioner. Review Nu vet vi hur stress kan påverka vår kropp och orsakar hormonell obalans att utlösa irritabilitet som kommer tillsammans med PMS-symptom. PMS kan förhindras när vi hindra oss från daglig nonsens stressen Omdömen  ..