Klimakteriet Ärenden på Gym

klimakteriet Ärenden på gymmet Omdömen

Det finns många kvinnor som arbetar med klimakteriet frågor som ansluta sig till oss för Bootcamp sessioner, och vi älskar att se dig här! Det är verkligen något för dig att vara stolt över, gå med andra för att driva dina personliga gränser och ge uppgiften allt du har. Omdömen

Några damer, men blir riktigt frustrerad och slog sig upp, mentalt. De tukta sig för att inte köra snabbt nog eller tillräckligt länge eller för fortfarande har "jigglies" i sina överarmar vid slutet av fyraveckorsperiod. Och medan vi alla tenderar att vara lite svårt på oss från tid till annan, några damer bara inte kommer att ge sig själva en paus. Omdömen

I det här inlägget, jag vill ta en titt på några klimakteriet betyder att människor inte ofta igen. Det finns vissa saker som händer kvinnors kroppar som de ålder som skiljer sig, men inte nödvändigtvis dåligt. Detta är saker kvinnor har erövrat genom tiderna. Omdömen

Låt oss inse det, ju längre vi är på jorden, ju äldre vi blir. Det är inte något du kan ändra, även om det finns vissa saker som vi kan göra för att göra oss verkar yngre. Vi har en kropp, och oavsett hur ofta vi väljer att kirurgiskt modifiera det, är att kroppen slits ut. Omdömen

Bara det faktum borde hjälpa oss att förstå varför vi inte får samma resultat som vi använde för att få från våra pass. Under medelåldern, eftersom kvinnor närmar sig och passerar igenom klimakteriet, frågor verkar bli värre. Deras metabolism saktar ner i medelåldern, vilket gör det svårare att gå ner i vikt, och lättare att få det. Omdömen

Och när en kvinna gör upp i vikt under detta skede av sitt liv, det tenderar att gå till oväntade delar av hennes body – som hennes hals eller magen. Detta innebär att vikten kan krypa upp utan sin jeans storlek går upp också. "Surprise! Du är chunky." Omdömen

Just när hon känner sig deprimerad nog att ta en bra hård skott (eller två) av scotch, upptäcker hon att hennes tolerans för alkohol har minskat och hon är på väg att somna innan Love Story slutar Omdömen

Så hon byter till Baileys och kaffe, letar efter en liten koffein pick-me-up, bara till våren vaken igen &ndash. och så förbli fram till 03:00. Men det är okej, eftersom sängen är alldeles varm i alla fall. Omdömen

Med alla dessa kroppsliga förändringar och känsligheter uppfödning sina fula huvuden, vissa kvinnor är fortfarande förvånad när andra klimakteriet frågor dyka upp. Till exempel, märker de att deras försökt och sant viktminskning trick inte fungerar längre, så hoppa över frukosten för att förkorta äta cykeln bara gör dem äta mycket mer för lunch och middag. Eller om de äter frukost för att få fart deras metabolism, de upptäcker att de bara vill hålla äta hela dagen lång tills läggdags.

CH-CH-förändringar. Du vill vara en annan kvinna. Tiden kan ändra dig, men du kan inte ändra tid. Och det sparkar din rumpa rumpa. Omdömen

Jag har en god vän som har gått igenom allt detta, och komma ut på andra sidan en vacker och glad kvinna. Hennes råd till andra?

bootcamps och gym besök bör vara för dig, inte för varm pizza leverans killen. Omdömen

Fysisk träning är bra för dina ben och samordning och blodflödet på alla dina lemmar och din hjärna. Du behöver inte träna som Rocky att njuta av en hel del fördelar. Omdömen

Du kommer att göra ont. Men so what? Bara inte överdriva det, och alltid följa din läkares råd Omdömen

Stanna med det, eftersom fysisk hälsa kommer att hjälpa dig att njuta av resten av ditt liv &ndash. . och med lite tur, som ger upp till en hel del mer år Omdömen

Förvänta dig inte att se ut som Cher, eller Linda Evans, eller någon av de andra … starka kvinnor. Din hud kommer att sag, ditt ansikte kommer att rynka, och dina ögon kommer att dimma upp. Omdömen

Du kan gå få lite plastikkirurgi, eller så kan du spendera din tid och pengar att göra saker som du älskar eftersom dina klimakteriet frågor har bara ändrat din yttre utseende – och ta itu med dem har gjort dig ännu starkare och mer vacker inuti Omdömen  ..