PCOS Nutrition - Dessa 3 livsmedel är No Good

Good PCOS kost är viktigt för att hjälpa till att begränsa effekterna av sjukdomen med hjälp av naturliga botemedel. Att veta vilka livsmedel att undvika kräver lite förståelse för orsaken till PCOS. Insulinresistens Omdömen

När dina blodsockernivåer är höga kroppen frisätter insulin. Om din kropp fortsätta producera höga nivåer av insulin för att bekämpa dina höga blodsockernivåer än insulinresistens kan vara resultatet.

Detta medför sedan oron i balansen av hormoner, avbryta menstruationscykeln och orsakar symptom i samband med PCOS.

Det finns många livsmedel som påverkar, här är tre av de viktigaste dem att hålla sig till ett minimum i din kost. Omdömen

fruktjuicer

Fruktjuice kan tyckas vara ett smart val, men faktum är att de är laddade med socker.

Även om det inte lika spännande som juice, är en mycket hälsosammare alternativ att hålla med vatten.

vitt bröd

Vita bröd är högförädlade och har hade många av de användbara näringsämnen som tagits ut. Detta lämnar ett överskott av enkla kolhydrater som kommer att öka ditt blodsocker och spela förödelse med dina hormoner. Omdömen

RegularNon-ekologisk kyckling

Good PCOS kost bör se till att hormon fyllda, är icke-ekologisk kyckling undvikas till varje pris. Istället väljer kycklingar som är certifierade 100% ekologisk. Omdömen

Om du är trött på att bli fjättrad med symtom på PCOS klicka nedan för att upptäcka mer om PCOS Nutriton och andra sätt att bli av med PCOS för gott. Omdömen .

Natural PCOS rättsmedel