EN NY STRATEGI FÖR AKTIV LIVING

Active Living handlar om hur vi väljer till &'; live &'; våra liv varje dag. Den innehåller alla rörelser som vi skapar, för att utföra uppgifter för oss själva & andra i vår familj, vårt arbete, rekreation, plus allt som vi “ utföra &"; för att göra “ levande &"; innehållet i vårt dagliga liv.

Vi lever i en ständigt föränderlig värld, där rörelse och anpassning är alla en del av den dagliga levande process. Vi använder våra intuitiva sinnen och erfarenhet för att göra innebörden i vårt dagliga liv. Många delar av livet är rutin och repetitiva, men ingen situation är aldrig lika. Liv och tid aldrig står stilla. Vi fortsätter att gå framåt, upplever livet i ett kontinuerligt flöde av mönster som vi anpassar till och forma i vår miljö.

Vi behöver känna sig delaktiga i vår miljö. Vi följer den ändlösa flödet av stimulering som bombarderar våra sinnen, genom att blanda dem med produktiva rörelser och kollektivt presenterar oss som en aktiv levande process. Det är bara genom att erkänna den process som våra kroppar blir varje ögonblick för aktivt liv. Tolle (2004) ger en mycket bättre förståelse om att leva i nuet, där han använder djupet av medvetande för att uppleva ögonblicket. Omdömen

Vår mönster att leva är mer funktionellt aktivt med lite passivitet, eftersom vi kräver fysisk åtgärder för att leva. Vi utför alla aktiviteter i det dagliga livet för att möta vår egen och vår familj &'; s behov. Vi lever genom våra dagliga rutiner, som är fysiskt repetitiva, men känslomässigt tillfredsställande. Vi utför dessa automatiskt, utan att märka våra resultat.

Men vi märker förändring, när något känns annorlunda; eller inte samma sak. Vårt dagliga liv verksamhet bygger på likhet, där innehållet är bekvämt. När något känns annorlunda, då vi inte längre känna sig bekväma. Jag tänker på en fysisk uppfattning om hur vi uppfattar oss själva och amp; våra reaktioner på världen omkring oss. Fysiska känslor tas emot positivt eller negativt. Vi strävar efter att undvika negativa känslor såsom smärta, eftersom de får oss att känna sig obekväma. Vi försöker att ändra dessa känslor tillbaka till det normala igen; . där det inte finns något hot mot våra känslor av komfort
Vi kan mäta och '; komfort och' genom sin &'; passform och' för vår kropp. Produkter som &'; passform och' till vår kropp och' s inriktning kallas &'; ergonomisk och' produkter, eftersom de är utformade för att passa och stödja vår kropp i miljön. De flesta produkter som används i det dagliga livet i dag är inte konstruerade med denna avsikt. Lyckligtvis vår kropp är konstruerad för att anpassa sig till de flesta positioner för aktiviteter i det dagliga livet bruk. Men som de flesta mekaniska föremål, kan olika delar av vår kropp helt enkelt slits ut på grund av överanvändning.

Ergonomi är “ bekväm passform &"; till vår vardagsmiljö, skapa utrustning som gör våra liv säkrare i produktivt liv. Den innehåller prestanda aktiviteter i vårt hem, kontor och i princip allt som vi utför i det dagliga livet. Ergonomi bidrar till att minska slitaget på våra kroppar när vi åldras, plus hjälpa oss att leva i komfort och säkerhet; .. samtidigt uppnå livskvalitet som uppfyller våra behov av hälsa och lycka Omdömen