Fry nu betala senare: Hälsoeffekter av överexponering till Sun

När vädret börjar bli varm och blommor peta sina huvuden ur jorden, är det dags att lägga undan koftor och halsdukar och börja tänka på sommaren skönhet. Det kan innebära att bära håret i skönhet vågor eller roliga somriga tillbehör såsom påsar och snäcka tillbehör. Det bör inte innebära timmar lägga ut i solen för att få den "gyllene gudinnan" utseende. För mycket sol kan orsaka allvarliga hälsoproblem. Läs vidare för att lära om hur du njuta av din sommar utan att äventyra din fysiska välbefinnande.

Hudcancer Omdömen

Hudcancer är den starkare och mest väl förstått risk för överexponering för solen. För vissa människor - särskilt yngre kvinnor - det är lätt att fastna i det roliga i sommarsäsongen och glömma risken. Även om du kanske tror hudcancer kan inte hända dig, kan det. Enligt American Cancer Society, svarar hudcancer för hälften av det totala antalet cancerfall diagnostiseras varje år i USA. Av de som diagnostiseras med hudcancer, kommer 12.000 dör av sjukdomen. Det är helt enkelt inte värt det att hoppa över solskyddsmedel.

Andra hudskador Omdömen

Även om solen kan orsaka cancer, kan det också orsaka andra skador på huden. Solens UV-strålning - speciellt UVA-strålar - skadar DNA i dina hudceller. Detta skadar hudens förmåga att reparera sig själv efter stress och påfrestningar i vardagslivet. När skadas av solens strålar, kan din hud förlora förmågan att producera reparativ retinol, vilket innebär att du kan skrynklas lättare få åldersfläckar lättare, och i allmänhet ser äldre före din tid. Det är ett högt pris att betala för att inte ha på sig en varm.

ögonskada Omdömen

Din hud är inte den enda som solen kan skada. Underlåtenhet att använda de rätta solglasögon - särskilt när den utsätts för bländning av vatten eller snö - kan skada dina ögon. Människor förlitar sig på synen mer än någon annan art på jorden, och åldersrelaterade synproblem orsaka en hel del sorg, inklusive förlust av självständighet och förlust av förmågan att engagera sig i favoritaktiviteter. Direkt exponering för solens UV-strålar kan skada gula fläcken (den del av näthinnan viktigast för synen) och leda till tidiga utvecklingen av grå starr.

försvagat immunförsvar Omdömen

Slutligen kan för mycket sol försvaga ditt immunsystem. Din hud är ditt första försvarslinjen mot föroreningar, föroreningar och mikroskopiska nasties. Skin försvagas av solexponering kan inte göra sitt jobb och kan släppa in patogener som kan orsaka infektioner, liksom cancerframkallande som finns i rök, sot, och vardagliga smuts. Skydda dig mot överexponering för solen kan hjälpa dig att hålla sig frisk.

Vad du kan göra Omdömen

Skadan solen kan göra kan vara skrämmande, men du behöver inte oroa dig, och du behöver inte undvika alla roliga aktiviteter som varmt väder medför. För att skydda dig, tillämpa ett brett spektrum 30 SPF solskyddsmedel för att alla utsatta hudpartier när 15 minuter innan du ska gå ut, oavsett vilken årstid det är.

För känslig hud i ansiktet, använd en fuktighetskräm eller primer med solkräm inbyggd direkt på huden, inte på toppen av smink (solskyddsmedel måste reagera med hudens yta för att fungera). När du är ute, bära en vacker, modern solhatt och några trendiga solglasögon och du ser så bra som du kommer att ta hand om dig själv. Kom ihåg, roligt i solen kan vara säkra och hälsosamma om du tar rätt försiktighetsåtgärder Omdömen  ..