Bokrecension: Fokus: The Hidden Föraren av Excellence

I fokus, psykolog och journalist Daniel Goleman, författare till # 1 internationell bestseller Emotionell Intelligens, erbjuder en banbrytande titt på dag och' s scarcest resurs och hemligheten till hög prestanda och tillfredsställelse :. uppmärksamhet Omdömen

Kombinera spetsforskning med praktiska slutsatser, gräver Fokus i vetenskapen uppmärksamhet i alla dess varianter, presenterar en länge emotsedd diskussion om denna föga märkt och under-rankade mental tillgång. I en tid av ohejdbara distraktioner, Goleman hävdar övertygande att vi nu mer än någonsin måste lära sig att skärpa fokus om vi ska överleva i en komplex värld Omdömen

Goleman kokar ner uppmärksamhet forskning i en trekant. Inre, andra, och yttre fokus. Rita på rika fallstudier från så skilda områden som tävlingsidrott, utbildning, konst och företag, visar han varför högpresterande behöver alla tre typer av fokus, och förklarar hur de som förlitar sig på smarta Practices – mindfulness meditation, fokuserad beredning och återställning, positiva känslor och anslutningar, och mentala “ proteser &"; att hjälpa dem att förbättra vanor, lägga till nya färdigheter och upprätthålla storhet – excel medan andra inte gör det Omdömen  ..