Litteratur förhindrar hjärtat Disease

I sin bok Förebygga och Reverse Heart Disease, ger Dr. Caldwell Esselstyn Jr en kost baserad styr handbok som hjälper dig att lära hur man kan förebygga hjärtsjukdomar, men också hur man ska hantera och vrid den runt Om du redan har fått det. Med hjälp av uppgifterna upphandlas från efter tjugo års forskning visar han vikten av att ha en diet som är fri från oljor och är baserat i växter och mineraler. Han hävdar att detta inte bara kommer att hålla dig på vägen som inte leder till hjärtsjukdomar, men kommer också att vända villkoret om du redan har det. Med hjälp av inspirerande studier av människor på gränsen till döden på grund av deras hjärtproblem som gjorde det genom tack vare utnyttjandet av tipsen i boken liksom med användning av 150 plus recept ingår, skildrar författaren en bra referens för alla söker hjärt fitness. Omdömen

Marla Heller skriver en bok som heter DASH Diet handlingsplanen en bok som är tänkt att sänka blodtryck och kolesterol utan användning av mediciner för att göra det. Med hjälp av en mängd forskning för att stödja hennes krav, talar Heller av de sätt på vilka DASH dieten kan förändra sitt liv genom att verkligen fokusera på hur människor äter och vad de väljer att äta, liksom. Från detaljer som sträcker sig från hantering av saltintag till att lägga mer grönsaker och frukter till din konsumtion, är detta en bra bok att få som är sunt. Omdömen

Dr. Dean Ornish: s Program för Backa hjärtsjukdom är en bok som ger ett system med målet att vända hjärtsjukdom helt utan användning av kirurgiska metoder eller medicin heller. Han använder massor av vetenskap att backa upp sina påståenden samt exempel på historiska fall som har följt hans föreslagna programmet. En stor del av boken är tillägnad styra diet, samt att ge recept för bättre mat, och tips om hur man sluta röka och börja träna Omdömen

Janet Brill skriver om Kolesterol Down:. 10 enkla steg för att sänka ditt kolesterol i 4 veckor. Denna bok är tänkt att ge en spelplan för att hjälpa dig att få friska snabbt utan någon form av tillsatt användning av droger eller medicinska engagemang. Istället är det med tillägg av nio “ mirakel livsmedel &"; till din diet och lägga till några promenader och öva till dina dagliga vanor. Det är ett lättanvänt och följa boken. Slutligen, Jay S. Cohen skriver The Magnesium Solution, en bok som syftar till att hjälpa till med högt blodtryck med nyttjanderätt till magnesium. Eftersom blodtrycket är ett stort problem för människor i dag, hjälper den här boken mål som problem och visar att bland annat magnesium i kosten verkligen kan bidra till att minska många konflikter och problem.

Den här boken riktar sig också ett antal andra frågor, såsom migrän, högt kolesterol, och en mängd andra symtom som människor möter dagligen. Och sedan finns det en förklaring av problemet, liksom symptom och hur man verkligen behandla och hantera det. För att verkligen hitta böcker om att vara frisk och hjälpa omvända förhållanden som är skadliga för ditt hjärta, och att hålla en hälsosam livsstil, alla dessa böcker är bra referenser Omdömen  ..