Omdöme: Living ett hälsosamt liv med kroniska sjukdomar: självförvaltning av hjärtsjukdomar, trötthet, artrit, diabetes, astma, smärta, emfysem och Others

Författare: Kate Lorig RN. DrPH, David Sobel, MD, Virginia Gonz á lez, MPH, Diana Laurent, MPH,
Marian Minor, RPT.PhD, Medarbetare: Peg Harrison, MA, MSW, LCSW Omdömen Utgivare: James Bull
ISBN : 13: 978-1-933503-01-1: 10: 1-933503-01-7 Omdömen

Under de senaste tjugo åren har Stanford Patient Education Research Center har utvecklat, testat och utvärderat självhanteringsprogram för personer som lider av kroniska hälsoproblem. Syftet med dessa program är att hjälpa människor att få självförtroende i förmågan att kontrollera sina problem och lära sig hur hälsoproblem har en inverkan på deras liv. Flera handböcker har satts samman för att gå tillsammans med dessa program. En sådan handbok leva ett hälsosamt liv med kroniska sjukdomar som instruerar människor med en kronisk sjukdom hur man ska klara och leva med det. Omdömen

Du är förmodligen frågar hur kan du ha en sjukdom och ändå leva ett hälsosamt liv? Som påpekas i handboken inledning, är det viktigt att titta på konsekvenserna av de flesta kroniska sjukdomar. I de flesta fall, oavsett vad sjukdomen kan vara såsom hjärtsjukdomar, diabetes, leversjukdom, emfysem, finns det Parkinsons eller någon annan man ofta en vanlig ingrediens, de orsakar de flesta individer att förlora fysisk conditioning som resulterar i trötthet. Dessutom kan det också finnas känslomässig stress, frustration, ilska, depression, eller en känsla av hjälplöshet. Som den manuella påpekar: “ Hälsa är sunt kropp och själ, och ett hälsosamt liv är en som syftar till att sundhet och". Därför, om du vill leva med en kronisk sjukdom, måste du jobba hårt på att övervinna de fysiska och känslomässiga problem som är förknippade med sjukdomen. Att leva ett hälsosamt liv med kronisk sjukdom fokuserar på hur man få största möjliga fysiska förmåga och njutning av livet. En varning, bruksanvisningen inte medför mirakel eller botemedel, snarare dess tyngdpunkten ligger på tips och idéer för att göra ditt liv enklare. Råden kommer från läkare och annan vårdpersonal, som har lärt sig att positivt hantera sin sjukdom. Omdömen

Uppdelad i tjugoen kapitel täcker den manuella sådana frågor som att bli en aktiv själv manager, hitta resurser, förståelse och hantera vanliga symtom, med hjälp av ditt sinne för att hantera symtomen, den positiva effekten av motion, kommunicera, sex och intimitet, matvanor, hantera dina mediciner, fattar beslut behandlings förvaltningen av dessa kroniska sjukdomar som lungcancer, högt blodtryck, artrit, diabetes, och planera för framtiden om rädslor och verklighet. Det sista kapitlet innehåller mer än tvåhundra användbara tips. Omdömen

Från och med en över syn på självförvaltning, författarna undersöka kronisk sjukdom i allmänhet och peka ut de vanligaste problemen. Författarna ger också råd och vägledning om självledningskompetens som är unika för en viss sjukdom, men som sagt, många av dessa fortfarande har mycket gemensamt. De återstående kapitlen lämna de uppgifter som behövs för att bemästra många av de färdigheter självförvaltning. Omdömen

Vissa människor som lider av en kronisk sjukdom kommer att dra tillbaka och sin sjukdom blir centrum för deras existens. Men det finns andra som inser hur skadligt det kan vara och på något sätt lyckas gå vidare med sitt liv. Som nämnts, är skillnaden mellan de två metoderna och det är inte sjukdomen, utan snarare hur en person klarar en kronisk sjukdom och hur de hanterar sjukdomen Omdömen

Den manuella utforskar i detalj följande:. Erkännande att du är din egen chef och som en chef för ett företag eller hushåll måste du bestämma följande: vad du vill åstadkomma, Försök att söka alternativa sätt att utföra ditt mål; börja med kortsiktiga planer genom att skapa en handlingsplan eller ett avtal med dig själv; genomföra planen; kontrollera resultaten, göra nödvändiga förändringar; och kom ihåg att belöna dig själv. Dessa är de viktigaste stegen i att bli en aktiv själv manager Omdömen

Mer precist, det finns fyra kapitel som strikt ägnas åt motion och som författarna hävdar. &Ldquo; Regelbunden motion och fysisk aktivitet är avgörande för din fysiska och emotionella hälsa och kan ge dig roliga och fitness samtidigt &". Dessa kapitel inkluderar diagram, motion problem och möjliga lösningar, föreslog ytterligare avläsningar, och en mängd andra hjälpmedel. Omdömen

Två kapitel utforska problem personer med kroniska sjukdomar har med att kommunicera antingen med familj eller vänner eller deras vårdgivare . Författarna diskuterar olika sätt att förbättra kommunikationsprocessen. Ett helt kapitel handlar om sex och intimitet, som par som lever med en kronisk hälsoproblem har ofta en utmaning att hålla denna viktiga aspekt av deras förhållande lever och frodas. En annan mycket omfattande kapitlet handlar sunda kostvanor. Ämnena är vad som är hälsosamt ätande, planerar en hälsosam måltid, läsa livsmedelsmärkningen, en omfattande matguiden, och flera tips om vissa kroniska sjukdomar som diabetes, hjärta och lungor. Betydande bläck ägnas åt att hantera dig läkemedel och göra behandlingbeslut. Vad kan vi tro när det gäller nya läkemedel och hur vi bestämmer vad som kan vara värt ett försök. Det finns fyra kapitel som handlar unikt med en viss sjukdom som lunga, hjärtsjukdomar och högt blodtryck, artrit och diabetes. Omdömen

De sista två kapitlen ägna sig åt planering för framtiden och användbara tips. Omdömen

Med sin tydliga och organiserad struktur, leva ett hälsosamt liv med kroniska sjukdomar lyckas där så många böcker av liknande slag misslyckas. Det är inte bara en pedagogisk bok-it lyckas vara en ögonöppnare med sin rikedom av information och rådgivning Omdömen  ..