Bokrecension: Slåss din rädsla och Win: Sju färdigheter för att genomföra din bäst under press - på jobbet, i Sport, på Stage

Amazon.com

Känd prestanda coach Don Review Greene, Ph.D., leder läsare på ett strategiskt, mål omfattande uppdrag i denna kompakta, kraftfulla och ofta fascinerande handbok. En tidigare Airborne Ranger och Green Beret (bland en lång rad andra imponerande meriter), anser Greene rädsla endast erövras av åtgärder - inte genom att ligga på en terapeutens soffa. För detta ändamål uppmanar han läsarna att bedöma deras nuvarande kompetens (genom att ta en relativt enkel undersökning som föreskrivs i boken), precisera sina svagare resultat tendenser, sedan "slå in på en utbildning regim" att böja sju specifika rädsla erövra muskler: beslutsamhet, energi, perspektiv, mod, fokusera, balans och motståndskraft.

Greene använder varje kapitel att berätta en historia eller två om en kund - allt från olympiska idrottare till professionella musiker till SWAT team - vars rädsla scenarier ger en språngbräda för att analysera de sju färdigheter som nämns ovan (bestämning, etc ). Han sedan ganska vältaligt beskriver hur rädsla försöker omintetgöra varje viss färdighet, och erbjuder tydliga metoder för att hämnas ("centre ner" för att motverka ineffektiv nervös energi, eller använda ilska konstruktivt för att utveckla motståndskraft). De åtta bilagor beskriva sin tre veckor recept för att kunna bemästra varje färdighet, plus nyckeln för att ha dödat undersökningen färdigheter. Medan hans tillfälliga militära referenser och sport analogier ger glimtar in i hans commando utbildning och idrottspsykologi bakgrund, kommer Greene aldrig ut som en stenig general eller som en hyped cheerleader. Snarare är hans graciös handstil rik med humor, uppriktighet, och värdefull information. Forgivably kaxig ibland ("Ingen i världen har gjort så mycket som jag måste ta fram människors bästa"), Greene vet helt enkelt sina grejer och - till läsarens fördel - presenterar det vackert. - Liane Thomas --This text hänvisar till en ut ur tryck eller saknas upplagan av denna avdelning.

Produktinformation

Vi &'; ve alla varit där: att göra-it-or-break-det ögonblick av vår karriär – på randen av en affär, redo på startgrinden, i fokus väntar på att tala eller utföra framför våra kamrater. Vid denna punkt, där allt verkar vara på linjen, de flesta av oss upplever en övergripande reaktion rädsla och den rädslan kan få negativa fysiska, mentala och känslomässiga konsekvenser för hur väl vi gör vårt jobb. Omdömen

Don Greene, Ph.D., en känd idrottspsykolog, lärare på Juilliard School, och "stress" coach till ledande befattningshavare och underhållare, har tillbringat årtionden studerar rädsla och dess inverkan på prestanda. I denna banbrytande bok, delar Dr Greene de beprövade tekniker han har använt med olympiska idrottare, till Grand Prix förare, Vail Skidskola, Golf Digest skolor, New World Symphony, och Merrill Lynch handlare hjälpa dem att utföra sitt bästa under press.

I hans års arbete med Olympic och professionella idrottare, nätverk nyhetsankare, klassiska musiker, skådespelare, dansare, rättegång advokater, mäklare, direktörer, upptäckte Dr Greene att det fanns vissa likheter i människors reaktioner på hög -pressure situationer. Otränade dessa individers reaktioner låta rädslan ta över och påverka beslutsfattandet, balans, och visning av skicklighet. Men Dr Greene fann att genom att tillämpa metoder såsom centre teknik, kan dessa samma personer arbetar genom sin rädsla och presterar bättre än någonsin tidigare.

För att visa på Amazon.com den här boken, klicka här Omdömen  ..