Organic Gardening Läker Profoundly och uppmuntrar Använda Mat som Medicine

Vad gör kinesisk medicin och miljövänliga trädgårdsarbete har gemensamt? Kinesisk medicin betonar tanken att våra kroppar är ett mikrokosmos av naturen. Så när vi omfamnar ekologiska och hållbara gardening metoder som ett sätt att odla livsmedel som kan användas som medicin för att balansera kroppen, vi återansluta djupt med naturen och ge oss ett sätt att förbättra både kost och hälsa, genom att skapa balans till naturliga flöden av energi i våra kroppar.

Du kan skapa en hållbar, miljövänlig trädgård med hjälp cinderblocks att skapa upphöjda odlingsbäddar, och växa en mängd olika grönsaker som hjälper till att läka kroppen under mycket speciella sätt. Till exempel, under våren, människor tenderar att manifestera hygienkrav såsom huvudvärk vid toppen av huvudet, högt blodtryck, senor och leder smärta och sömnlöshet. En trädgård som innehåller grönsaker, att på ett växtbaserat nivå, kan bidra till att lindra dessa villkor kan omfatta: maskros, mangold, senap greener och andra gröna bladgrönsaker, pepparmint och gurka. Således ger trädgårds en kraftfull möjlighet att utveckla leva och" växtbaserade apotek &"; som kan hjälpa oss att förbättra hälsa och välbefinnande genom att låta oss att införliva helande livsmedel i vårt dagliga kost. Omdömen

När vi betonar ekologisk trädgårdsskötsel, vi är ännu mer befogenhet att avgifta kroppen eftersom livsmedel som odlas med ekologiska metoder är gratis av bekämpningsmedel och andra gifter som kan förvärra kroniska hälsoproblem. Dessutom organiska gardening metoder hjälper oss att återfå en harmoni med ekosystemet på ett sätt som gynnar vår känsla av centrering och förmåga att bidra till närande planeten och andra livsformer. Därför utvecklar vi en större känsla av anslutning till jorden, vilket kan bidra till att främja mer lugna mentala tillstånd. Omdömen

Dessutom neuroforskare Christopher Lowry fann att Mycobacterium vaccae, en harmlösa bakterier som normalt finns i smuts, har varit visat sig stimulera immunsystemet hos möss och öka produktionen av serotonin, som spelar en stor roll i att påverka sinnesstämningar. Dr. Lowry &'; s forskning visar att trädgårdsarbete, där vi arbetar med organisk jord eller jord med våra bara händer kan hjälpa oss att parera depressiva tillstånd och ångest genom att öka serotoninnivåerna. Detta ger en ny innebörd till idén att trädgårdsarbete är kanske en av de bästa naturliga motgift till depression, att inte tala om att tillbringa tid i trädgården på soliga dagar kan också bidra till att öka nivåerna av serotonin. Omdömen

En annan koppling mellan kinesisk medicin och trädgårdsarbete uppstår när vi integrerar energiska helande övningar såsom taiji eller qi gong som som ett sätt att förbereda kroppen för trädgårdsuppgifter. Dessa gamla former av helande rörelser hjälper oss att undvika de typiska värk och smärta att vissa trädgårdsmästare erfarenhet. Taiji och qi gong är utmärkta sätt att värma leder och ryggrad, områden av kroppen som ofta blir stressad från böjning för att arbeta i trädgården (även om de är upphöjda bäddar). Vidare, system för taiji och qi gong aktiverar specifika energiflöden som gör det möjligt för oss att utveckla större känslighet för flödena som finns i naturen. Således är dessa gamla former av helande övningar tillåter oss att öppna våra energikroppar till högre frekvenser som finns i naturlig växtlighet. Detta är anledningen till klassiskt, i asiatiska kulturer, taiji och qi gong utförs i vackra trädgårdar och utrymmen i naturen där växter är riklig. Du hittar också i asiatiska kulturer, en kost rik på grönsaker och lågt i köttprodukter, en diet stil förknippas med lägre frekvens av hjärtsjukdomar, cancer och kroniska sjukdomar. Omdömen

Så i våras, fatta ett annat förhållningssätt till dina trädgårds ansträngningar uppmärksamt skapa trädgårdar som växer “ mat som medicin &"; och integrera helande rörelser som en del av processen med att arbeta med överflöd av jord och växt energier Omdömen  ..