Fyra strategier för att balansera hem och Work

Är du redan arbetar med ett alltför hektiskt dagliga schema eller tilläggstid krossa semester åtaganden? Kan du hålla jämna steg med livets utmaningar på makronivå och hitta balans mellan ditt hem liv, arbetsliv, barnens liv och fortfarande hitta tid för dig utan tillsatt stress och frustration? Omdömen

Det finns en lösning baserad på Feng Shui principen om att ta kontroll över ditt liv som är lätt att använda, billig och fungerar. Organisera och prioritera din tid Omdömen. Ja, prioritera! Behandla tid som en ändlig mängd så att du inte över begå. Vidta åtgärder nu un-röran din kalender genom att endast schema saker som är viktiga för ditt arbetsliv, familj och hushållssysslor. Lär dig att säga och" ingen &"; med allt annat.

Strategi En

Börja med en kalender för hela månaden och sedan dela upp det i en vecka segment. Hantera din tid utifrån dina behov för veckan och alltid arbetar mot att få de viktigaste sakerna gjorda först. Om du ser en stor händelse planeras senare i månaden, någon ledig tid du har överblivna bör ägnas åt att stora evenemang, vilket avsevärt minskar stress inblandade i förberedelserna för det. Omdömen

Organisera din en- vecka segment som ett block av tid Omdömen så att de är mer hanterbara. Placera allt du behöver för att göra denna vecka i din kalender, inklusive rutin och vardagliga, liksom den viktiga uppgiften att ta hand om dig själv. Titta inte på ditt schema i endags segment, kommer du tenderar att detaljstyra ditt schema och överbokar själv tänker du kan passa en sak i. När du vet vad du behöver göra i en veckas tid, kan du fördela din tid baserad på både dagliga behov och betydelse.

Sedan, förutom de nödvändiga rutin poster gör det viktigaste först Omdömen. Det handlar inte om den snabbaste uppgift att slutföra eller det lättaste att göra, men den viktigaste uppgiften. Detta ett steg för att göra det viktigaste först kommer att kraftigt minska din stress och eliminera dina frustrationer.

Vad du använder för att hantera din kalender ska vara en personlig preferens; bara välja en som verkligen fungerar för dig. Det behöver vara portabel så att du kan komma åt informationen på ett ögonblick och' s tillkännagivande var du än är. I ett högteknologiskt ålder kan penna och papper vara lika effektiva som elektronisk utrustning.

Strategi Två

För att hålla på rätt spår för att få allt gjort som behöver få gjort, göra en veckoplan och hålla fast vid det Omdömen . Ju mindre skräp och un viktiga saker du måste ta itu med på din kalender, desto lättare blir det att stanna på rätt spår. Du kommer att vara mycket mer effektiva och produktiva och ditt hem och arbetsliv kommer att bli mer balanserad.

Skapa genvägar och konsolidera ärenden
. Genom att titta på ditt schema en vecka i taget kommer det att bli mycket enklare och mer uppenbart att hitta sätt att spara tid genom att konsolidera ärenden, barn &'; s möten och arbetskrav. Ha alltid en löpande lista med dina shopping behov, såsom mat, torra varor och ärenden som kemtvätt, så snabba stopp kan göras på väg till möten i stället för att använda ett större block av tid när du kan vara mycket längre bort.

Om du vackla från din plan för nödsituationer? Absolut! Om detta blir en vana? Absolut inte! Omdömen

Strategi Tre

Är multi-tasking ett alternativ? Multi-tasking bör göras endast när det inte krävs 100 procent av din uppmärksamhet på din nuvarande projekt eller uppgift Omdömen. Till exempel när du kör, bör ditt fokus vara 100% på körningen och ndash; - inte kontroll på telefonmeddelanden eller dömer en oenighet bland barn i baksätet.

Å andra sidan, multi-tasking, såsom att hjälpa barn med läxorna kan göras medan fastställande middag. I gengäld ska barnen hjälpa till med att duka och andra hushållssysslor för att frigöra en förälder och' s-tid för de saker bara vuxna kan göra.

I stället för multi-tasking på jobbet, hålla ditt kontor eller arbetsyta organiseras så att du kan maximera din produktivitet och inte slösa tid på att leta efter saker. Multi-tasking under tryck leder till misstag och förlust av effektivitet och ändamålsenlighet, vilket kan bli mycket kostsamt. Omdömen

Strategi Four

Kom ihåg att ta hand om dig själv så att du har tillräckligt med energi för att hålla ordning och balanserad. Ta hand om dig själv bör vara en av era prioriteringar
. Det är särskilt viktigt att schemalägga tid varje vecka för att göra något speciellt för dig själv. Du måste förnya din personliga energi varje vecka för att fortsätta ett hektiskt tempo och förbli balanserade och framgångsrika hemma och på jobbet Omdömen

I en mycket krävande livsstil, måste försiktighet vidtas för att schemalägga lugn stund, ensam tid. - - tid att bara vara i fred. Hitta ett hörn i sovrummet eller vardagsrummet, tända ett ljus och spela lite lugn musik för att förnya ditt hjärta och själ. Även i detta utrymme kan du helt enkelt njuta av stillheten och låta ditt sinne att gå helt tyst, kan du meditera eller läsa en inspirerande eller motiverande bok. Denna process kommer att hjälpa dig att hålla jämna steg med allt annat på ditt schema.

Du kommer att minska stress och frustration genom att organisera och prioritera hur du tillbringar din tid och lyfta ut en lugn stund för just dig på veckobasis för att re-energize. Resultatet – ett mer effektivt, ändamålsenligt, gladare och produktiv du Omdömen

©. Pat Heydlauff, all rights reserved 2009 Review.