Att hitta fred i en stressig City

Har du någonsin upplevt Fairway? (Fairway är en berömd stormarknad i New York City som är fullmatad med nya Yorkers på språng - mycket stressade, mycket påträngande, no-nonsense - hålla sig borta från vägen) katalog

Snacka om stress &ndash. bara gå i dörren, slåss om en korg, vävning genom den myriad av vagnar och lagerpersonal. Vi har tur att komma ut levande. Omdömen

Körning och parkering i denna stad är lika stressande. Först var det att hitta en parkeringsplats. Sedan var det taxichaufförer och leverans cyklar. Nu är det &'; s fotgängare som don &'en; t vänta på trottoaren som de ska, men i mitten av gatan. Vi tittar på varannan sida-of-the-street-parkering parad av bilar efter sopmaskinen att få sina goda fläckar Omdömen

Livet i denna stora och underbara stad är utmanande och ndash. människor pendlar, hantera kontor politik, kunder, chefer, familj, finansiella frågor. Sedan komma tillbaka och måste ta itu med publik när de handlar, problem med grannar, trasiga rör, hyresvärdar. När vi går utanför, alla ventiler sina problem på varandra. Vi sitter alla i samma båt och ndash; stressad – men vi kan ändra på detta! Hur kan vi alla finna frid i denna stad? Det skulle vara underbart att gå runt en stad där alla var centrerad, balanserad, snäll mot varandra kontra rusade betonade, driver och prejar Omdömen

Tro det eller ej och ndash. det är möjligt. Här och' s hemligheten: fred kommer inifrån! En flykt från stress kan vara ett ögonblick bort. It &'; s allt i huvudet. Vi kan göra en enorm förändring i denna stad – och även världen – om vi alla började arbeta på att flytta oss. Omdömen

Eftersom vi lever i en stad, ligger svaret i naturen. Naturen är ren och helig. Det för oss tillbaka till våra rötter. När du &'; re fastnat på tunnelbanan, blunda och föreställa sig en äng eller naturplats i ditt huvud. Lyssna och du kan höra fåglarna kvittrar, vattnet flödar. Se vad du känner dig dragen att se. Du kan fortfarande vara medveten om din omgivning, men slappna av i detta lugn. Arbetar hårt på datorn är också stressande. Ta en paus på samma sätt. Det kommer att återuppliva dig.
Gå ut och ta en promenad i parken eller vid floden, fly till landsbygden när du kan, ta ett bad, köpa några färska blommor, få ett husdjur! Alla dessa föra oss tillbaka till naturen, men det finns andra sätt att föra naturen till dig Omdömen

Feng Shui (“ vind vatten &";). Är konsten att hur energi påverkar dig i ditt hem. Den bygger på samma elementära teorin att Akupunktörer använda för att hjälpa dig med din kropp. Polaritet Terapi är en mindre känd modalitet av karosseri. När jag studerade först polaritet, jag hade ingen aning om att det var relaterat till de fyra elementen i zodiaken: Air; Eld, Vatten; och jord. Omdömen

Vi består av dessa element, men de är aldrig helt balanserade. Vi kan ändra detta genom karosseri, näring, yoga, meditation, och Feng Shui. Här är några idéer för att lägga till element till ditt hem för att hjälpa dig att hitta balans inom
Air: Arrangera möbler för att skapa mer utrymme; öppna fönster; lägg windchimes, musik, CD-skivor med kvittrande ljud eller verkliga fåglar; lägg konstverk som visar himlen. Air gäller vår mentala tillstånd och hjälper oss att tänka klarare, men för mycket kan få en att känna placerade och förvandlar en till en “ " luft head &; Omdömen

Fire:. Låt i solljus; aktivera ljus; bränna ljus; Använd röda eftersom rött är färgen på elden. Vår inre lågan driver oss att skapa, ger oss kraft och passion, men för mycket kan antingen ta fram ilska eller när vi &'; ve uttömt oss, få oss att känna “ utbränd &"; Omdömen

Vatten:. Köp en fontän, ta ett bad; hänga målningar av vatten; spela musik med vågor; använda blues; få fisk. Vatten hjälper oss att gå med strömmen, men för mycket kan lämna oss känner sig deprimerad eller “ blå &"; (färgen på vatten) katalog

Jord &ndash. Köp växter, blommor och kristaller; Använd jordfärger, målningar på landsbygden. Jord energi grundstötning men för mycket kan lämna oss inte göra ändringar i våra liv och “. Fast i leran &"; Omdömen

Så sätt igång och föra in naturen till dig i detta spända stad! You &'; ll vara mycket gladare och lugnare – även när du går till Farled Omdömen  !.