Enkelhet och Human Brain

Den här månaden har jag skrivit om fördelarna med att bo en enkel livsstil. Jag har visat att du har decluttering bidrar till att minska ångest och för att förhindra sinnet från att bli överväldigad.

Men mina inlägg har fokuserat på vuxna som bor en enklare livsstil. Vi tror ofta att endast lämplig för vuxna, och möjligen bara ensamstående vuxna bor minimalistiskt. Barn behöver massor av leksaker att lära och växa, eller hur? De behöver leksaker, och de behöver ett schema fullt av anrikningsverksamhet. Omdömen

Dagens barn är vana att uppleva en mycket hög nivå av stimulering, med elektroniska leksaker, tv och fulla scheman. I själva verket är skolor anpassar sig till denna nivå av stimulering genom att förstå att barn inte kommer att förbli tyst och sitta under långa tidsperioder, eftersom de har i det förflutna. Detta är bara hur det är nu. Omdömen

Men är det bästa för barnen? Gör vi våra barn en björntjänst genom att leva ett enklare liv? Har exponering för höga nivåer av stimulering har sina utvecklings hjärnor och ge dem fördelar i livet?

Jag bestämde mig för att forska och ta reda på. Jag har tittat på studier på enkla livsstil och nivåer av stimulering, för att avgöra om att leva ett lugnare, lugnare, enklare livsstil är bra eller skadligt för barn. Omdömen

Här är resultatet från min forskning. Omdömen Driven stimulering och barnets hjärna Omdömen

Marilyn Pris Mitchell, PHD, skrev om olika studier om effekterna av överstimulering, på sin blogg, Rötter av åtgärd. Hon fokuserade särskilt på studier som undersökt effekterna av TV-tittande. Visar med täta byten scen, framför allt, var kopplade till uppmärksamhet problem senare i barndomen. Långsammare visar, liksom andra kognitiva stimulans, sannolikt för att förbättra uppmärksamhet. En studie kopplade leker med klossar till en ökning av språkutveckling. Omdömen

Tracey Marks, MD, skrev en artikel hon om överstimulering på Huffington Post. Hon citerade en studie som anknyter stimulering till försämrad verkställande fungerar hos barn. Executive funktion är en uppsättning färdigheter som behövs för början och slutföra uppgifter. Dessa färdigheter inkluderar: problemlösning, planering, minne, och hämning kontroll. Studien hon citerade bara tittat på snabba tv, som definieras som visar att ändra scener var 30 sekunder eller mindre. Sponge Bob är ett exempel på detta; Caillou är ett exempel på en långsammare tempo show, som är mindre skadlig. Överdriven snabba tv har också varit knuten till sömnproblem. Omdömen

I bloggen, A Perfect lekrum, Natalie, en före detta lärare, tittat på studier som undersöker de negativa effekterna av att ha alltför många leksaker. Den överstimulering som orsakas av en rörig lekrum har kopplats till problem med koncentrationsförmåga. Begränsande leksaker, i studierna, lett till bättre kommunikation och interaktion med andra barn. Omdömen

Effekter på vuxna Omdömen

Enligt Marks ökar överstimulering effekterna av stress hos vuxna. Den kan också störa sömncykler, vilket exaserbates effekterna av stress samt. Vuxna som ständigt överstimulerad är också mer benägna att möta psykisk trötthet och utbrändhet. Omdömen

Susan Mendi, en psykolog, skrev den här artikeln. Hon konstaterar att det moderna livet har gjort det nödvändigt för våra hjärnor att snabbt skifta från en aktivitet till en annan, vilket har ökat förekomsten av ADHD och sensorisk bearbetning oordning. Att ständigt överstimulerade kan leda till psykiska och fysiska symptom som människor skyller ofta på andra miljömässiga orsaker. Dessa symtom kan inkludera känna ständigt överväldigad och har svårt att följa konversationer i trånga utrymmen. Minskande stimulering, enligt Mendi, kommer att minska dessa symtom. Omdömen

I Slutsats Omdömen

Vi är inte gör något fel genom att leda en långsammare, möjligen mindre glamorösa livsstil. Multi-tasking och bokning våra barn inte är nyttiga aktiviteter, oavsett hur respekterad de är i samhället. För att till fullo få tillgång till våra kognitiva förmågor, skulle vi alla må bra av att bromsa takten Omdömen  ..