Du är lika gammal som du Feel

Att vara det äldsta barnet i min familj, jag känner att jag har aldrig varit ung. Oavsett hur ung jag är, mina syskon är alltid yngre. Min mamma har aldrig glömt att påminna mig hur gammal jag har varit på mina födelsedagar och förväntade mig att vara allas och' s storasyster. Vid 10 kände jag gammal. Vid 20 kände jag gammal. Denna känsla har varit med mig alla dessa år. I den här bloggen, det gör jag inte för avsikt att diskutera kamp att vara det äldsta barnet (för den goda delen, gör en studie hitta förstfödda barn är smartare eftersom deras föräldrar är hårt på dem). Snarare vill jag fokusera på känslan av att vara gammal och dess resultat Omdömen

Tänka tillbaka, om jag inte hade ansett mig “. Gammal, &"; Jag förmodligen inte skulle ha varit så orolig för hur jag skulle kunna göra en levande när jag växer upp vid en ålder av 10, skulle inte ha orolig om min kjol var för kort i min tidiga 20-talet, inte skulle ha gråtit över att förlora ungdom när jag nådde 30. Jag är säker att det äldsta barnet är inte den enda trigger som gör att människor känner sig gammal. Många andra saker ger oss ett tecken på att vi blir äldre – när någon säger och" Du låter som min mamma &"; när du ser din första gråa hår, när du ser skol barn med en smartphone, bara för att nämna några. Omdömen

Ålderdom brukar uppfattas som kopplat till kognitiv och fysisk nedgång. I själva verket börjar negativ uppfattning av ålderdom cirka 6 års ålder. Synpunkter från ålderdom är medvetslösa och påverka en mängd olika beteenden kongruenta med dessa åsikter. Det finns bevis för att självuppfattning ålder kan vara en bättre prediktorer för känslor, attityder och beteenden än kronisk ålder. Som ett resultat av känslan gammal, bär vi mer medlidande och sorg med oss, göra våra steg tyngre och mer beskattning när vi utforskar resan framåt Omdömen

En studie publicerad i Perspectives on Psychological Science visar att “. När en yngre sinne primas, en yngre kropp kan åtfölja det &". Till exempel, kvinnor som trodde att de såg yngre ut efter att ha sitt hår färgat eller klippa visade en minskning i blodtryck och bedömdes som yngre av oberoende bedömare som tittade på sina bilder (där håret klipps ut) jämfört med kvinnor som kände samma ålder eller äldre. Utredarna hävdar att själv uppfattningar om åldrande påverka fysiologiska resultat. Omdömen

Äldre personer som ser sig själva som yngre än deras faktiska kroniska åldrar tenderar att vara övergripande friskare, vilket avspeglas i en skarpare minne, lägre byte av försvagande fall, och en lägre sjukhus. Levy och hans medarbetare konstateras att bland 660 personer 50 år och äldre och bor i ett samhällsbaserat bostad, de med mer positiva själv uppfattningar om åldrande levde i genomsnitt 7,5 år längre än de med mindre positiva själv uppfattningar om åldrande.

Baserat på min egen erfarenhet, kan man känna gammal trots hans /hennes verkliga ålder. Vi är lika gamla som vi känner. När vi känner sig gammal och svag, agerar vi som om vi är gamla och svaga. Livet doesn och' t måste vara så. Som min nästa födelsedag kommer snart, kommer jag att berätta för min mamma vänligen glömma min ålder. Födelsedag är inte en påminnelse om att bli äldre; Det är en signal om en ny start. Omdömen

Jag minns när jag gick till CVS att köpa en kall medicin och kassan behövde veta min ålder eftersom det är ett krav vid försäljning som läkemedel. Jag sa till honom att jag var 26 (utan att visa honom mitt ID) och han tittade på mig och log, “ du ser ung för din ålder. “ Det gjorde verkligen min dag eftersom jag vände precis 32 den dagen. Jag kanske inte alltid har den unga utseende, men jag ska försöka att tänka positivt och älskar varje dag som jag åldrande Omdömen

Referenser

Isaacs, L., &. Bearison, D. Utvecklingen av barn &'; s fördomar mot äldre. International Journal of Aging and Human Development. 1985; 23:. 175-194 Omdömen

Hsu LM, Chung J, Langer EJ. Inverkan av åldersrelaterade signaler om hälsa och livslängd. Perspektiv på Psychological Science. 2010; 5:. 632-648 Omdömen

Levy BC, Slade D, Kunkel SR, Kasl AV. Livslängd ökade med positiva själv uppfattningar om åldrande. Journal of Personality och socialpsykologi. 2002; 83:. 261 – 70 Omdömen

Levy BC, Slade D, Kasl AV. Längsgående nytta av positiva själv uppfattningar om åldrande på funktionell hälsa. De Journals i gerontologi, Serie B: Psykologiska vetenskap och samhällsvetenskap. 2002; 57: 409 – 417 Omdömen. .