En attityd av Gratitude

Oprah är ett fan. The Secret ravepartyn om det. Det är med i många självhjälpsguider och handböcker framgång, inklusive sekelgamla klassiker och Bibeln. Och om du tar bara en ny idé att bestämma förändra ditt liv, jag hoppas det är ett: Gratitude Omdömen

Det är en liten, lätt, vanligt känsla, sammanfattas i två små ord: tack. Men det är ett kraftfullt verktyg som kan förändra ditt liv. Jag tror att detta koncept, mer än någon annan, kommer inte bara att förbättra din inhemska situationen, men kommer att påverka hela ditt liv. Ganska djärvt påstående! Men jag är helt övertygad om den enkla kraften i en attityd av tacksamhet.

Varifrån kommer denna makt ifrån? Vilka är effekterna? Och ännu viktigare, hur kan vi utnyttja den att klara av tristess av hushållsarbete?

The Power of tackar dig

Så hur fungerar det? Hur kan bara vara tacksam att påverka ditt liv? Det finns ett antal teorier, någon andlig, någon vetenskaplig, och det finns många böcker som enbart detta ämne. Men det är en enkel princip, så en kort förklaring är allt du behöver för att se hur det kan fungera för dig. (Även om du känner drunkna att få en djupare förståelse, The Secret bok /film eller Waalth Beyond Reason resurs är bra ställen att starta.) Review

Så olika som de många förklaringar är de alla överens om en sak . En uppskattning av vad som är bra i ditt liv kommer att medföra mer bra saker till dig.

Tacksamhet är ett klassiskt exempel på idén att vad du fokuserar på, expanderar. Spendera tid, tanke och energi på någon aspekt av goda i ditt liv är en kraftfull handling fokus. Denna medvetna uppskattning formar din respektive, du blir mer positiv, mer optimistisk, hjälpsam och glad. Denna nya attityd påverkar din inställning till livet och därefter, dina resultat. Det är en uppåtgående spiral som lockar fler saker i ditt liv att vara tacksam för! Vem skulle inte vilja det?

Enligt John Assaraf, författare till bästsäljare, med allt det, när vi räknar tre välsignelser en dag, vi får en mätbara burop i lycka som lyfter och ger energi oss. Och tidigare amerikanska tv ankare Deborah Norville fokuserar på vetenskapliga bevis för tacksamheten faktor i sin bok, tack Ström. Deborah hävdar att tacksamhet kan göra din friskare, gladare och smartare, mer motståndskraftig, och kan även ångra de negativa effekterna av stress.

Det är psykologisk mening. När du medvetet söker guldkant, är du bokstavligen träna din hjärna. Vad du ger tros, är din hjärna programmerad att märka mer av samma - har du någonsin övervägt att köpa en viss bil och du konstigt börja märka samma bil överallt? Jo, när man betänker vad är underbart i ditt liv - du plötsligt börja märka ännu fler underbara saker. The Law of Attraction förklarar detta fenomen genom att föreslå att tacksamhet gör dig magnetiskt till mer av vad du fokuserar på - i det här fallet, mer bra grejer Omdömen

När du är tacksam, bekräftar du din välsignelse och lycka - även om det bara i små sätt. Detta sinnestillstånd leder dig att bli mer välsignade och även lyckosammare. Ganska resultat! Och det hela börjar med känsla av uppskattning Omdömen  ..