Låta sig Heal

När vi går igenom fysisk eller psykisk smärta, måste du tillåta dig själv den tid som behövs för att läka. Vi don och 'en; t låta oss alltid behövde tid för att göra det. Vår kropp har sin egen mekanism som stänger av när vi är i behov av vila. Vi känner smärta eller vi kan få trött, är att vår kropp säger “ tillräckligt &"; tid att vila och läka. Omdömen

Om du har opererats, eller en bilolycka, etc., behöver vår kropp att återhämta sig både fysiskt och psykiskt. Du kan återhämta sig fysiskt från dem, men du måste återhämta sig mentalt också. Båda tar tid och du måste vara försiktig med dig själv. Om du försöker göra saker för tidigt efter en traumatisk händelse, kommer din kropp att låta dig veta genom att signalera smärta. Om du hamnar i ett fordon efter en olycka, är du sinne fortfarande inte över traumat. Det är när du måste ta baby steg. Få i en bil och bara sitter där, don &'en; t köra någonstans. Nästa gång kör ett block, detta kommer att verka obehagligt i början, men genom att göra detta långsamt kommer du att bli mer tillfreds. Omdömen

Alla läker i en annan takt. Vissa människor läka snabbt medan andra tar lite mer tid. Våra kroppar har olika känslighet.

Stoppa oroande! Om du &'; ve varit nere på grund av influensa, eller du och' re återhämta sig från kirurgi som du kanske känner dig överväldigad av att fånga upp på saker när du var nere. Don &'en; t svettas småsakerna. Ta det lite i taget tills du återhämtat sig helt. Gör vad du kan och låta kroppen läka. När vi försenade saker medan vi försöker att läka, att &'; s när det kan bli värre. Din kropp kommer att få utmattad och tiden för återhämtning kommer att bli ännu längre. Omdömen

Ta all den tid du behöver för att läka och uppmana andra om du behöver extra hjälp. Kom ihåg att din nuvarande situation är bara tillfälligt, tillåta dig själv den tid som behövs för att läka Omdömen  ..