Vad är det att leva med mig?

Ibland är det bra att få en verklighetskontroll om hur vi uppfattas av andra. Vi kanske tror att eftersom vi älskar vår partner att de vet det och tycker att det. Men om vi skulle ta ett steg tillbaka och fundera över vårt beteende och de budskap som vi skickar och hur de tas emot av vår partner; Vi kan finna att det finns en klyfta mellan hur vi vill ses av vår partner och hur vår partner faktiskt ser oss. Om vi ​​vill ses som kärleksfull, generös och slag; Vi beter i kärleksfulla, generösa och vänliga sätt? Omdömen

För en dag hålla reda på de meddelanden som du ger din partner. Vid slutet av dagen, sortera meddelanden i positiv och negativ. Vara helt ärlig mot dig själv. Jag är mindre intresserad av de ord du talade, än vad jag är i hur du sa dem och vilken känsla låg bakom dina ord.

Jag har ofta kunder säga, “ Allt jag sa var. . . &"; följt av en oskyldig klingande anmärkning. Men deras partner insisterar på att det inte var hur de sa det, att deras ton och kroppsspråk var annorlunda, att ändra innebörden av sitt uttalande helt och hållet. Par finner sig ofta spelar du sa det, nej, det är inte vad jag sa spel.

Några möjliga orsaker till att vi befinner oss oense om vem som sagt vad och vad som var tänkt inkluderar följande

Vi hör vad vår partner säger genom vårt interna filtersystem
Hur vi hör och tolka vad vår partner säger, kan bero på hur de och andra har uppträtt i vårt förflutna.. Det beror också på de föreställningar som vi har bildats om vår partner över tiden. Om till exempel din partner har ljugit för dig i det förflutna eller har besvikna du ofta kan du börja höra allt de säger genom en “ Yeah right, jag tror det när jag ser det &". filtrering.

Vi påverkas av känslor inne i oss vid tidpunkten.
Om vi ​​är trötta, hungriga, frustrerad (av våra partner, barn eller någon annan), betonade, etc. Vi kommer att vara mycket mer kan reagera negativt på något som vår partner säger. Vi är mycket mer motståndskraftiga när vi är väl utvilad, bekväma och känsla positiva.

Vi påverkas av känslor inom vår partner på den tiden.
orddelen av kommunikation ger bara en liten del av innebörden. Exakt samma ord som talas av din partner när de är glada och nöjda, kommer att få en helt annan innebörd om de uttalades när de var förtvivlad, arg eller frustrerad. Oavsett om din partner är öppen om sina negativa känslor eller inte, kommer du att få den underliggande budskapet samt en de levererar.

Orden “ Jag älskar precis som du gjorde det &". ändra innebär beroende på de underliggande känslor, tonfall, ansiktsuttryck och kroppsspråk. Kroppsspråk ger ofta ledtrådar till hur människor mår. Meddelandet levereras med korslagda armar, morrande läppar och känsla av förbittring innebär raka motsatsen till samma ord som levererats medan stödd något framåt, leende och känsla tacksam. Den första instansen definitivt ge ett negativt budskap och den andra är ett exempel på ett positivt budskap.

Det kan vara nyktra att upptäcka att vårt beteende är inte vad vi vill att det ska vara. Vi kan upptäcka att vi behandlar dem vi älskar mest, värre än vi behandlar främlingar. Men medvetenhet, även om det kan vara obehagliga, skapar en möjlighet för tillväxt. Vi kan ändra vad vi behöver ändra, så att svaret på frågan, Hur är det att leva med mig Omdömen är positiv snarare än negativ Omdömen  ?..