En Top-Notch Måltider för att uppnå en slank Face

Har du någonsin märkt ansiktet spränga det ögonblick du vaknar upp efter en hel natt av att äta eller efter en hög kalori nattmat? Har du plötsligt märker fett på sidan av era ansikten efter att du har ätit massor av mat? Tja, och att 'en; s verklighet. Vårt ansikte är en av de första delarna av vår kropp att spränga eller bli fetare.

Fel val av livsmedel kan leda till en uppsvälld, svullet ansikte. Jag vet en mängd olika recept och hela dagen måltid planer för att uppnå ditt smalare, mer konturerade ytan. Lyckligtvis har jag &'; ll ge dig en hel dag måltid plan för dig att följa för att minska din knubbiga kinder och ta bort dubbelhaka. Fortsätt att läsa för att veta mer om denna måltid plan.

Vad du bara ta när du vaknar:
Späd saften av en halv-en-citron i en kopp ljummet vatten. Lös en matsked marken linfrö i ett glas vatten. .

Vad du bör ta under frukost:
Lip-smällde flytande nektar frukost Omdömen

1 kopp skummjölk Omdömen en mogen banan Omdömen ½ kopp fettfri yoghurt
jordgubb, vanilj, eller choklad smakämnen för att smaka (tillval) Review

Hacka banan och blanda alla ingredienser tillsammans för en slurpy, slät frukost.

Vad du bör ta för din förmiddagen mellanmål. Omdömen Du bör inkludera en halv kopp blandade nötter inom tio små datum Omdömen

Vad du bör ta för lunch
Mouthwatering Medelhavet Potato Pie Omdömen

£ 1 potatis Omdömen 1 finhackad lök
2 klyftor, krossad vitlök Omdömen ett medium, tärnade aubergine Omdömen en 16-oz kan svart -eyed bönor
½ lb soya finhackar Omdömen en kopp grönsaksbuljong Omdömen 2 tsk. jästextrakt
2 msk. tomatpuré
¼ lb. soltorkade tomater
1 msk. färsk rosmarin lämnar Omdömen

Värm ugnen till 375 grader. Fahrenheit. Tvätta potatisen och skär dem tätt. Koka dem i lättsaltat vatten i ca 10 minuter eller tills de känner anbud. Hacka lök, aubergine och vitlök och koka i lite grönsaksbuljong tills lätt brynt.

Tillsätt bönor, soja Köttfärs, grönsak lager, jästextrakt, tomatpuré, soltorkade tomater och rosmarin och koka upp. Sänk värmen och låt sjuda i 5 minuter under omrörning. Sedan sked blandningen i en ugnsfast form. Topp med de avrunna potatisskivorna, överlappande dem att täcka fyllningen. Grädda tills toppen är lätt brynt och servera rykande het.

Vad du bör ta för din sena eftermiddagen mellanmål: Review, en högt glas färsk ananas juice.

Vad du bör ta för middag:
Ångad grönsaker kastas tillsammans med limejuice och färska örter.

Vad du bör ta innan läggdags. Omdömen Lös en matsked marken linfrö i ett glas vatten Omdömen

Så, att &'; s om det! Att &'; s en gratis heldags måltider. Jag har en riktigt bra guide som hjälpt mig att uppnå en tunnare ansikte. Men jag kan &'en; t verkligen ge dem alla i den här artikeln. Om du vill veta mer om hur du förlora din ansikts fett, håll ögonen öppna för mina inlägg runt World Wide Web. Skål till en vackrare ansikte Omdömen  !;