Journal till Dialog med Healing

I läkningsprocessen från sjukdom, vi brukar delta starkast till den fysiska kroppen, uppmanade den med terapier, läkemedel och andra insatser för att återvända till helheten. Men det &'; viktigt att delta samt till våra mentala, emotionella och andliga själva med lika mycket fokus och omsorg.

Allvarlig sjukdom av något slag är skrämmande. De psykiska konsekvenserna av upphandlande en allvarlig sjukdom eller drabbas av en försvagande olycka kan göra individen helt hjälplös och deprimerad. Och sedan, berövas inre mod, patienten dukar till sjukdomen utan försvar. Omdömen

Men vi behöver inte offra oss så fullständigt. Vi kan skapa en relation med helande genom journalföring. Här är några förslag för en sådan process Omdömen

&bull. Ställa in ett regelbundet schema för journalföring och hålla fast vid det. Kom ihåg att de tider då du inte &'en; t känns som journalföring kommer sannolikt att vara de tillfällen när du mest behöver göra det, och du sluta med de mest kraftfulla poster Omdömen

&bull. Journal i din egen handstil om det alls är möjligt. Det &'; s något renande om handstil som du kan &'en; t får via tangentbordet. Oroa dig inte om att skriva och 'en; s stökigt eller felstavat. Använd pennan för att framhäva dina känslor och reaktioner, stora eller pyttelitet, mörka eller ljusa, flödande eller hackig, eller vad. Och don &'en; t ignorera dina uppmanas att göra lite skisser eller klistra in föremål eller grafik på infall Omdömen

&bull. Prata med din sjukdom, din kropp, din läkningsprocessen. Gå vidare och skriva ut dialogen. Vad betyder din sjukdom säga? Hur ser ditt hjärta och själ svara? Med på persona av din sjukdom är skrämmande men avslöjande, och i slutändan botande Omdömen

&bull. Var noga med att gå tillbaka och läsa dina poster nu och då. Medan journalföring är i sig givande, är kronan på processen att se var du var då och hur du är annorlunda nu. Omdömen

Genom att etablera en dialog med din inre väsen, du skapa en verklig och kraftfull kontroll över din läkningsprocessen. Du skapar en relation mellan dina djupaste önskningar och din fysiska kropp. Du börjar att förstå helheten av ditt väsen, inifrån och ut. Du kan få ett nytt perspektiv, ett som förenar alla aspekter av din medvetenhet. Genom journalföring, börjar du förstå vem du är och hur du kom hit. Omdömen

Vi tenderar att ge efter för sjukdom utan försvar, men det är inte nödvändigt. Vi kan ställa om att motverka de negativa konsekvenserna av sjukdom genom att möta det rakt på sak, dialog och samarbete krävande. Vi kan arbeta med det i våra tidskrifter att växa och utvecklas, utrensning och förnya, förstå och finna frid Omdömen  ..