Sex tips för att skriva en meningsfull UNSENT LETTER

Det var så mycket vi var tvungna att säga varandra. Omdömen

Läkarna hade just gett min far uppskattningsvis ytterligare sex månader i livet, om och endast om han följde likriktat cytostatikabehandling. Trogen karaktär och med mycket självreflektion, min far vägrade behandling – besluta i stället till “ göra det ensam och ". Hans nära och kära lämnades med det okända. Hur mycket tid skulle han utan cellgifter? Vad ska vi förvänta oss om uttjänta? Hur kan vi göra sina sista dagar minnesvärd och bekväm? Jag bokat ett flyg att spendera lite en-mot-en tid med honom – en värdefull råvara i en familj av nio. Dags att röra vid honom. Dags att prata. Lukta hans musky rökiga aura. Att titta i hans ögon. Att räkna ut hur jag skulle göra det hela bättre. Omdömen

Med en destination i Mellanvästern, flykten från våra kustnära hem hade en snacka i Washington DC När jag cyklade folk-mover till terminalen, min mobiltelefon intervall. Riktad att hitta en plats med min make, förmedlade han nyheten att min far hade gått bort tidigt på morgonen av en hjärtattack. Hur kan detta vara? Han skulle ha månader framåt. Hans diagnos var cancer, inte hjärtsjukdom. En tröstande tanke om Gud och' s nåd kom till sinnet och hjärtat. Fortfarande, i stället för min efterlängtade återförening, jag var nu på väg till en begravning Omdömen

Det var så mycket vi var tvungna att säga varandra Omdömen

Livet bara utfrågningens &';.. T densamma, de första åren efteråt. Min familj och' s vanliga jovialisk semester firandet verkade dämpad och fundersam. Tillbaka hemma, verkade det att hans död var ett ämne jag inte kunde ta upp i mitt dagliga tidskriften skriver. Det var som om jag hade lagt hela situationen i en låda på en hylla - högt upp i mitt sovrum garderoben. Uppenbarligen var inte jag &';. T redo att öppna den rutan Omdömen

Det var så mycket vi var tvungna att säga varandra Omdömen

Det var runt den tiden som jag undervisade en skriv till Kristus journal. skriver klass på det lokala biblioteket som jag bestämde mig för att dra den rutan ner utanför sovrummet hyllan. Jag började skriva som djupt personligt brev till min pappa. Till en början, känslor strömmade ut – sorg, ilska, ånger, förundran, tacksamhet och slutligen glädje. Jag grät mycket, även efter alla dessa månader. Jag skrattade. Jag log hela, alltid föreställande honom med något off-balance flin. Jag förlät och jag bad om förlåtelse. Omdömen

Det var så mycket jag hade att säga till honom. Omdömen

Senare samma år, min familj och jag reste västerut för att besöka min mor för julhelgen. Jag hade planerat att ta en dag på min egen att besöka min far och' s sista viloplats. Dra in kyrkogården grindar, jag blev positivt överraskad att se och komma ihåg den rullande backen och milda landskap av denna speciella plats. Solen lyste klart den dagen och reflekteras från den ackumulerade snö. Jag sloshed genom droppande pooler av istapp vatten och närma sig mausoleum. Jag kände en djup känsla av lugn som ett litet leende korsade mina läppar. Mina spända axlar avslappnad och jag inlett en mini-äventyr att hitta min far och' s valv i de många korridorerna. Jag vandrar lite – förundras över den känsliga ändå slående målat glas och äntligen hittat rätt sätt. Nå in i min plånbok, kände jag runt inne för det utbuktande kuvert jag hade tagit över hela landet. Öppna fliken på kuvertet, jag åter läste brevet till min pappa en gång. Färska tårar flödade och ett leende dök upp på mitt ansikte. Jag stoppade brevet tillbaka på sin plats och lämnade det i en skreva. Turning att lämna, trippade jag nästan på en stor julstjärna växt på golvet. Jag slutade ner för att läsa kortet. “ Till mitt livs kärlek – God Jul &". Det undertecknades av min mor Omdömen

När jag återvände tillbaka till värme och glädje av min mor och' s. Hem, fann jag mina systrar och mamma skrattar och dans i köket medan du förbereder middagen. Folklig lukten av ljus, kalkon och nybakat äppelpaj fyllde mina sinnen. Jag drog min mamma bort från spisen, inslagning mina armar runt henne för en stor kram. Jag berättade för henne att jag hade besökt pappa idag. Hon log enkelt och nickade Omdömen

Det var så mycket vi gjorde &';. T måste säga Omdömen

Sex (6) Tips för att skriva en meningsfull Ej skickade brev Omdömen

1) Välj. dina papper, favoritpenna och ditt skrivande plats. Kommer du att skriva på brevpapper eller i din dagbok? Hitta en bekväm plats där du kan vara ensam en stund Omdömen

2) Bestäm hur du kommer att förfoga över eller “. Leverera &"; brevet. Kommer du att strimla brevet? Bränn det? Förvara den borta i din dagbok i din garderob? Omdömen

3) Att komma ihåg att en stor del av kraften i Ej skickat brev ligger i utgivningen, se till att du är känslomässigt redo. Låt den första delen av brevskrivandet vara en hjärna-dump. Skriv kontinuerligt och utan dom. Glöm grammatik och interpunktion. Bara skriva från hjärtat. Omdömen

4) Inkludera förlåtande och förlåtelse i brevet. Författare Carolyn Myss säger att förlåtelse leder till medkänsla, vilket leder till läkning. Om den tredje spetsen ovan var frisläppandet av vattendelare, är detta tips lugnande av haven. Sakta ner ditt skrivande och journal målmedvetet och uppmärksamt. Be om förlåtelse och ge förlåtelse – även om du &';. d helst inte Omdömen

5) Inkludera goda minnen i ditt brev. Avsluta alltid med en positiv ton och inkluderar tacksamhet för att ha tillbringat tid med att enskilda eller tacksamhet för lärdomar. Omdömen

6) Var försiktig med dig själv. Använda Ej skickat brev teknik för tidskriften skrivande kan vara mycket kraftfullt. Ge dig själv tid att vila och expandera efteråt. Kom ihåg att denna övning är för dig och din wellness Omdömen  ..