Att kropp och sinne Connection

News flash! Kropp och själ är intimt förknippade.

Nu kanske det inte vara en nyhet för dig, men det &'; s troligt att du är inte säker på exakt vad det betyder eller hur kropp och själ fungerar i fas.

För det mesta är vi medvetna om hur sinnet skiljer sig från kroppen: det &'; s snabbare, mer flexibel, immateriella, osynlig, oförutsägbar. Kroppen, däremot, är långsam, resistenta mot förändring; det &'; s upplevt via våra sinnen; det &'; s alla alltför synliga och förutsägbara. It &'; s inte lätt för kropp och själ att uppskatta varandra, tycks det, än mindre agerar unisont Omdömen

Men vi &'; ve fått höra denna undervisning under en lång tid nu. Vad vi traditionellt uppfattar som två separata enheter – fysiska och psykiska – är faktiskt mycket nära varandra om inte en och samma. Eftersom tanken upprätthålls av många av våra mest upplysta sinnen, det &'; s förmodligen värt att ta reda på mer om det Omdömen

Vår västerländska kultur sätter så mycket värde i minnet att vi har gjort kroppen i en förvrängd,. främmande börda. Detta är mycket till vår nackdel, eftersom kroppen har visdom att sinnet aldrig kommer att föreställa sig. Omdömen

Aktuell tanke är att föra oss tillbaka runt. Precis som kroppen utan själ är Neanderthal, är sinne utan kropp lika vilde. It &'; s. Båda i harmoni som skapar välbefinnande Omdömen

Genom att tillämpa en medveten, avsiktlig metod för att upptäcka förbindelser, det &'; s möjligt att uppleva personligen Synchronicity av kropp och själ, att föra din medvetenhet om sin enhet i mycket skarpare fokus. Du kan sedan använda denna kunskap för att leva mer bekvämt Omdömen

Människor anser sällan det faktum att när det gäller deras egen hälsa, de är världens &'en; s. Nummer en expert. Genom att utveckla en stark, medveten kropp /sinne-anslutning, ge vi oss att läka utan dyra mediciner och läkare. Omdömen

De medicinska och alternativa helande världar, naturligtvis, kan vara till stor hjälp i att åstadkomma en snabb återhämtning om du är sjuka eller skadade. Men din inre läkare är den som alltid leder vägen.

mind /body interaktion som utgör vår totala välbefinnande ger oss möjlighet att bli vår egen Primary Care Provider arbetar tillsammans med andra experter som önskas. Omdömen

Vad är det mest effektiva sättet att uppleva mind /body-anslutning? Ett utmärkt alternativ är tidskriften skriver. Omdömen

Skriva för hand i en tidskrift har dokumenterats att ha positiva effekter för människor i ett stort utbud av livssituationer. Handlingen hand skriva på papper i sig visar både kropp och själ ett nära samarbete. Tankar och pennan och 'en; s rörelseflöde så bra tillsammans att det ofta &'; s svårt att säga vilket leder, som följer. Gjorde mitt sinne säga det, eller gjorde min hand?

Här och' s hur du använder din journal som en väg till kunskap om hur din kropp och själ är sammanflätade:

1. Håll ett livsmedel tidskrift. Börja med att märka skillnaden mellan livsmedel som får dig att må bra, och de som tar dig ner. Omdömen 2. Tillbringa tid i din dagbok i frågan om din kropp: dess sinnen, flyttar, och känslor Omdömen 3.. Öva på att vara stilla, öppna din medvetenhet på signaler från insidan och ut. Skriv om sina erfarenheter.
4. Deal med motgångar, utmaningar eller rädsla genom journalföring om dem.
5. Dissekera försiktigt negativa mönster genom att skriva om dem.
6. Tryggt etablera positiva mönster genom att rita dem i din dagbok.
7. Gör journalföring en regelbunden vana så att du kan hålla koll på ändringar mind /body som förekommer naturligt och enkelt justera Omdömen  ..