"Enkelt är så enkelt betyder" Forrest Gump

Förenkla ditt liv för att öka din lycka. Jag har gjort en hel del läsning av sent på neurovetenskap och hjärnans funktion, som är fascinerande ämnen som jag är säker på att du tänker när du läser detta ;-). En av de saker jag har varit särskilt intresserad av är vad över stimulerar sinnet och vad är några av de saker vi kan göra för att bromsa ner saker lite och få mer lugn och harmoni i våra liv. Jag är inte säker på om dig, men jag älskar en bit av fred och harmoni i mitt dagliga liv. Omdömen

Så låt mig få rätt till punkten. Har du någonsin tänkt på hjärnkapacitet som används hantera dina grejer eller lugn som upplevs, i sinnet, när det finns färre externa stimulantia eller distraktioner eller saker att ta hand om

“? Enkelhet, enkelhet, enkelhet! Jag säger, låt dina frågor vara två eller tre, och inte hundra eller tusen i stället för en miljon räkna halvt dussin, och hålla dina konton på tummen-spik &". - Henry David Thoreau Omdömen

Jag är en stor förespråkare för att förenkla ditt liv för att förbättra din upplevelse, din lycka, och att varva ditt liv, i vilken är typiskt en ganska stressig tillvaro. Här är några av mina allmänna tankar för dig att fundera:

1. Behöver du att äga något eller så kan du bara hyra ut det när du behöver det? Detta innebär att du inte &'en; t måste lagra det, behålla den, rengöra den eller uppgradera den. Det är någon annan och' s huvudvärk (som ordspråket säger). Räkna ut hur ofta du ska använda något (den båten, 4 &gånger, 4 SUV, motorcykel eller sommar semester tillflyktsort i södra Frankrike) och avgöra om det är lättare för dig att bara hyra ut det som du behöver det, snarare än att ta det på en heltid ansvar. Omdömen

2. Ju fler ägodelar du äger, desto mer utrymme de fysiskt tar upp. Du behöver lagra det här. Ju mer grejer, desto mer lagringsutrymme krävs (ett större hus, ett skjul, gästrum, extra hyllor, off-site lagring, etc.). Det kan också finnas försäkringskostnader i samband. Sammantaget finns det en monetär kostnad för att äga och ta hand om dina grejer.

3. Ju fler ägodelar du äger, desto mer utrymme de tar upp mentalt. De kräver att du tänka på lagring, underhåll, deras säkerhet, deras placering, och kanske deras ersättare. Tänkande kräver energi. Energi som används på detta innebär mindre energi för de saker som verkligen betyder något – just nu. Omdömen

4. En rörig hus, rum, skjul, etc. inte hjälpa dig att slappna av. En stökigt utrymme ger mer visuella distraktioner för sinnet. Jag tror också att den externa representerar den interna och den inre speglar den externa, så i huvudsak skräp och oreda, påverkar möjligheten att ha en snygg sinne. Om du någonsin har declutter oavgjort, ett rum eller ett hus, vet du att i slutet av det, genomsyrar en känsla av frid ofta Omdömen

“ Enkelhet, tydlighet, singleness. Dessa är de attribut som ge våra liv kraft och livlighet och glädje &". - Richard Halloway Omdömen

Förenkla Omdömen

Så där du går. Om du verkligen vill komma in förenkla ditt liv mer och uppleva mer lugn och ro (inte för alla ;-)) finns det några bra resurser. Kolla in Zen Habits Blogg av Leo Babauta, som har också skrivit några bra böcker – Zen till Done och The Simple Guide till en minimalistisk Life (eBook). Omdömen

Helt ett personligt val och så jag inte trycka förenkla ditt liv, är det bara något att överväga om du upplever en betydande och uppskattad mängd stress i ditt liv. Det kan vara ett alternativ som fungerar för dig och ger lite mer lycka att lysa in i ditt liv Omdömen

Från materialismen. Origins och implikationer för personligt välbefinnande. “ Empirisk bevis på sambandet mellan materialism och lycka kommer främst från tre studier (Belk 1983, Kasser & Ryan 1993 och Richins & Dawson 1992) och en metaanalys av arbetet på detta område (Wright & Larsen 1993) som alla hitta en negativ korrelation mellan materialism och lycka eller välbefinnande och".
.