De 5 Vardagliga tänkesätt för självstyre Sabotage

Själv sabotage är överlägset nummer ett verksamhet som spårar ur våra liv. Visst, kan andra människor och händelser komma runt det kommer att spåra ur oss, men oftast inte, vi är vår värsta fiende. Ofta själv sabotage verkar subtil, det infekterar våra tankar så smidigt att vi inte ens inser att vi är självsabotera. Dess mycket illavarslande. Men med lite eftertanke kan vi komma att inse mönstren. Här är några av de mönster som jag insåg inte bara i mitt eget liv men i livet för de människor jag har Omdömen stött.
Se om du kan se dig själv i några av dessa. Omdömen

De 5 dagliga tänkesjälv sabotage:

1. Förhalning och Eskapism
2. Cynism - Being Jaded
3. Negativt tänkande
4. Negativ Skepsis
5. Defaitism

långbänkar och eskapism

långbänkar och eskapism är mycket effektiva dröm mördare. Du vill fly något du inte vill göra eller ta itu med. När den anda av förhalning äger dig, plötsligt alla dessa rationaliseringar uppstår. Här är bara ett sätt jag har varit besatt av det. Det fanns en tid när jag ville hitta ett nytt jobb. För mig att börja tillämpa jag behövde köpa en ny kostym, problemet var att jag trodde att jag såg hemsk i en kostym på grund av vikten jag fick. Så jag sa till mig själv: "Jag kan inte söka jobb tills jag får en kostym och jag kan inte få dräkten tills jag gå ner i vikt". OK, jag skar mig lite slack, jag tänkte att jag kan ta två månader och gå ner i vikt. Tyvärr var min avsikt att inte helt i linje med mina handlingar. Varje dag sade jag till mig själv: "Jag kommer att börja min diet i morgon". Problemet är, i morgon kom aldrig. Vad borde ha tagit mig två månader fick aldrig gjort. Faktum är att jag stannade på samma jobb jag ville lämna ytterligare två år. Det är hur kraftfull förhalning är. Det är UPPGIFT eversion. Omdömen

För att göra meningsfulla förändringar i ditt liv är det viktigt att vara medveten om vad just din fråga är. Ibland måste du möta demonen du försöker så hårt för att driva ut. De flesta människor (inklusive jag själv) är rädda för demoner, så i stället finner vi en distraktion. Något som kommer att hjälpa oss fly från dessa problem. För mig var det alkohol när jag kände orolig och fryst pizza. Jag erkänner, jag älskar fortfarande fryst pizza, speciellt gjorda av Amys, det är jättegott. Men nu har jag behandla det som en måltid och inte som läkemedel. Om det är inom min kaloribudget, jag äter det, om inte, det gör jag inte.

Escapism dyker huvudet i mycket sinister sätt eftersom det är en sömlös tanke. Om du inte är uppmärksam, kanske du inte fånga den. Omdömen

Dina drömmar kan skjutas upp på obestämd tid så länge du är besatt av förhalning. Den illavarslande resultat av förhalning är att ju längre du ger efter för den, desto mer och mer självbelåten du kommer att bli. Ju mer självbelåten du blir, desto mer avstånd mellan dig och dina mål. Du vill inte att detta ska ske. Ju mer avståndet mellan dig och ditt mål, desto mindre troligt att du kommer att vara motiverade att vidta de åtgärder som krävs för att uppnå det. Klockan kommer att fortsätta att kryssa bort och när du flyttar bort från målet, fästingar klockan ännu snabbare. Du kommer att blinka dina ögon och ett år kommer att passera och du kommer att vara förstummad och tänka "Vart tog tiden vägen?" Min vän, när tiden är borta, är det borta för alltid Omdömen

cynism -. Vara Jaded Omdömen

cynism är ett gissel över landet. Bara detta kan producera den rätta miljön för förhalning att inträffa. En cyniker är en person som ständigt bedöma och ifrågasätta godhet och positivitet av allt. De är den sortens person som hittar ett fel i allt de möter. Detta kan vara bra i näringslivet där du behöver någon att kunna upptäcka brister i ett mycket viktigt projekt. Men det inte fungerar i det dagliga livet. Visst, jag tycker att det är mycket viktigt att följa ditt liv och ifrågasätta vissa saker att se till att du är på rätt väg, men för mig är det bara att vara uppmärksam. Cyniker men hittar felet och sedan förstora det mycket större än vad det redan är.

Genom att göra det större, det är då mindre benägenhet att göra något åt ​​fel eftersom det är plötsligt "too big" till handle.When detta händer, gissa vad som händer härnäst? Förhalning och eskapism. En cyniker kan aldrig vara riktigt glad eftersom den glädje de känner kommer att uppvägas av negativitet upplevt plocka ut brister. DE ÄR MATT. Cyniker tankar är så sammanflätade med sina erfarenheter att de inte ens kan låta möjligheten att de har fel. Om de visat sig vara fel, kommer de att vrida den på ett sådant sätt att de ser rätt. Omdömen

Om du är cyniker och du vill vara rätt, bara inse att du kommer också fastnar. En cyniker kommer aldrig tillåta något att arbeta för dem eftersom de rabatt det innan de ens börjar. Detta är en mördare av drömmar. En Cynic kan ha stora drömmar, men de kommer aldrig att uppfylla dem eftersom de kommer att hitta ett fel i allt, i varje steg på vägen. Botemedlet för en cyniker är ett öppet sinne. Ja, allt har brister, ja, vetskap om detta kanske inte fungerar för dig. Ge det ett försök.

Negativt tänkande Omdömen

Som du kanske vet det största problemet att ha när du försöker göra förändringar i livet är negativt tänkande. En negativ inställning har befogenhet att undergräva även de mest väl avsedda insatser eftersom det sömlöst vävs in dina tankar och gör en hel del känsla när det börjar chattering bort i ditt sinne. "Varför bry sig? Står det. Du vet att du inte har självdisciplin att ändra, varför ens försöka?" I vissa fall negativt tänkande är resultatet av många års bli besviken i livet. Jag har mitt eget liv att varje gång jag misslyckades ett snäpp av negativa tankar etsades in i mitt sinne.

Efter en stund nästan allt för mig var negativ. När negativitet och cynism möter varandra det suger livet ur dig. Du kommer inte att ta chanser i livet eftersom du är övertygad om att du kommer att misslyckas. Omdömen

Akta, kan det undermedvetna vara mycket sly och maskerad negativa tankar som försiktighet. När du tänker på negativa tankar och tolkade det som att vara försiktig, ge dig själv en väg ut för att göra förändringar i ditt liv. Du kommer att säga "Jag är inte negativ, jag bara vara försiktiga". Det, min vän, är struntprat. Ja, är det klokt att utöva försiktighet i vissa fall, men i de flesta fall behöver vi inte vara på sin vakt så ofta som vi tror att vi gör. Att vara på sin vakt hela tiden är ett symptom på negativa tankar. Omdömen

En annan sly sätt det undermedvetna håller dig negativa är att övertyga dig om att vara negativa är bara "hur du är", vilket innebär att det är i vissa sätt, ett karaktärsdrag du föddes med. Du var inte född en negativ tänkare, du var programmerad att vara en; om det var medvetet eller inte. Omdömen

Negativ Skepticism Omdömen

Negativ Skepticism, är mycket relaterade till negativa tankar, men det har inte alltid ett negativt resultat. Det finns positiva former av skepticism. En bra tid att utöva skepticism är när du läser e-postmeddelanden i din skräppostmapp. Har du någonsin fått e-post om att du är mottagaren av ett multimiljon bankkonto ifrån Afrika eller Kina? Har du fått flera av dessa e-postmeddelanden från olika personer som säger samma sak? Wow, måste du ha en massa rika släktingar och anslutningar i Afrika och Kina. De valde du att vara arvtagare till alla dessa pengar ... JACKPOT BABY !!! Sedan, efter att du skickar ett e-post anspråk på dina pengar de plötsligt måste du skicka dem pengar först. Omdömen

Jag behöver inte tala om för er att ovanstående scenario skulle säkert motivera skepticism skulle inte godkänner du ? Jag är inte på väg att ge min personliga information till några dethroned drottning i exil, som jag inte ens vet, så hon kan skicka mig miljontals dollar att hennes diktator man kvar. Skulle du? Om du skulle, ja, jag har strandtomt i Iowa för dig att köpa. Omdömen

I ovanstående scenario, är det klart, är skepsis användbar. Det är då det börjar komma i vägen för dig att göra ändringar är när det är skadligt. Liksom negativt tänkande, förhindrar negativ skepsis dig från helt titta på den bredare bilden, hindrar det dig från underhållande uppfattningen att något faktiskt kan fungera för dig. Om du är som jag, du läste en hel del självhjälpslitteratur. Det finns så många tekniker och "saker" där ute att det är väldigt lätt att odla skeptisk till alla kraven. Om något av det fungerade det inte skulle finnas något behov av andra tekniker rätt? Tja, ja och nej. Vissa tekniker fungerar bra för andra, men inte för alla. Omdömen

Det är bara vilken typ av världen. Som de säger "en mans skräp är en annan mans skatt." Det är som att i alla områden i livet. Nu, jag säger inte att köpa varje ny bok som kommer ut. Men vad jag säger är inte rabatt det genast. Det kan finnas en dold pärla där för dig. Omdömen

defaitism Omdömen

Detta symptom är mycket relaterad till alla andra. Det är en form av negativt tänkande, men med djupare känslomässiga konnotationer. Ofta vi känner besegrade i livet när saker inte går vår väg. Till en början kan vara en naturlig följd av att känna dåligt om ett nederlag. Det är okej, det händer. Vårt förtroende blir skakad när saker inte fungerar, det är naturligt och oftast inte ett stort problem. Det är när dessa nederlag händer oftare att vi kan utveckla defaitism. En besegrade människa är en person som redan har förlorat tävlingen innan de ens in. Till exempel när jag var utbildning för företags utmaningen JP Morgan, som är en 3,50 mil kör, hade jag massor av tvivel. Vissa till och med självförgörande. Jag tänkte för mig själv: "Du sprang aldrig så fort eller för den tid som någonsin, kan du lika gärna inte ens försöka." Jag vika nästan i den känslan, men det gjorde jag inte. Omdömen

Inte nog med att jag avslutar körningen, jag gjorde den bästa tiden jag någonsin skulle ha drömt om att göra. Nu kör jag regelbundet och bryta alla mina personliga rekord och jag älskar det. Jag har en 10 mil kör kommer (önskar mig lycka). Varför säger jag allt detta? Jag gör det för att om jag skulle ha vika in i de besegra tankar, jag skulle inte ha uppnått vad jag gjorde. Det kanske inte är mycket, men det var stort för mig.

Har du ett mål som du talar dig ur? Är någon av anledningarna till den "du kan inte" sort? Om så är fallet, det är defaitism. Det är ditt undermedvetna sinnen sätt att skydda dig från en annan besvikelse. Om du grotta i det, kommer du bara att förstärka besegra beteende. Omdömen

Där har ni det folk, de vardagliga tänkesätt själv sabotage. Om du vill veta mer är du välkommen att maila mig Omdömen  ..