Depression och Life Experiences

Depression och livserfarenheter

Känsla deprimerad på sistone? Omdömen

Vid någon tidpunkt eller annan vi alla har haft en känsla av depression. Omdömen

Denna känsla att saker inte går det sätt vi vill att det ska vara och det finns inget vi kan göra åt det. Vi känner förpackade i, som om det inte finns någon önskan att göra någonting.

Frågan är egentligen: göra våra livserfarenheter pressa oss eller ska vi låta våra livserfarenheter för att trycka oss?

När vi är deprimerade vi tillåter emissionen /s för att ta kontroll över våra tankar och önskningar. Det är allt vi tänker på.
Detta är varför jag fasen, jag borde ha vetat bättre, kan jag inte få ut av detta, jag inte förtjänar det, jag är inte tillräckligt bra. Alla negativitet som vi kan kalla upp om oss själva nu yta. Vi misslyckas med att inse att vi har kraften inom att vända detta.

Tänk på detta en stund: när du slår upp dig själv och fylla ditt sinne med alla typer av negativitet, den eller de personer som kan vara inblandade med frågan som påverkar dig är /är ganska nöjd, ha en bra tid, njuta av livet. Så varför är du slår upp själv? Omdömen

Det har varit mycket forskning om vad som orsakar människor att bli deprimerad men forskarna har inte kunnat sällade exakt vad som händer med hjärnan. En sak är säker är att vi påverkas av livserfarenheter och detta kan göra en enorm inverkan på våra liv. Omdömen

I denna artikel kommer jag att titta på effekterna av livserfarenheter och depression. Jag kommer att behandla specifikt med erfarenheter på jobbet och andra livserfarenheter som utgör våra personliga liv, jag kommer att tala om några symptom, några förslag på vad du kan göra och livsmedel som kan hjälpa till med din depression. Omdömen

På jobblivserfarenheter

Låt &'; s titt på några livserfarenheter på jobb som kan få oss att vara deprimerad

- Vi är deprimerad eftersom chefen /manager /handledare berättar vår prestation är inte där det ska vara. De kan ha att överlåta oss, nedgradera position eller ens server förhållandet Omdömen

-. Vi har förbisetts för en befordran och feedback är - du behöver inte ha chutzpah för positionen. Eller som någon uttrycker det och '; att branden i magen för att göra jobbet är bara inte där och ' ;. Omdömen

- Du tycker inte om ditt jobb och du krypa ur sängen varje dag för att åka dit och du kan &'en; t vänta att komma tillbaka hem, även om du inte ens har något annat att göra hemma Omdömen

-. Du kan inte stå din chef. Det är som om han alltid blåsa ner din nacke och ju mer det händer desto fler misstag du gör

-. Du har inte varit att uppnå dina mål och detta har minskat din provision drastiskt. Som ett resultat räkningarna hopar sig Omdömen

-. Du gjorde ett stort misstag och inte vet hur man berättar chefen Omdömen

-.. De personer som du arbetar med inte gillar dig

Andra upplevelser

Det finns andra livserfarenheter som också kan orsaka oss att vara deprimerad. Omdömen

- död av en mycket nära vän eller familjemedlem eller ens ett husdjur

-. Fel vid försök att uppnå vissa livsmål Omdömen

-. Omlokalisering Omdömen

-. Skilsmässa Omdömen

-. Förhållande uppköp Omdömen

. - Sjukdom Omdömen

Några symptom på depression Omdömen

Ibland har vi inte ens inser att vi är deprimerade från dessa livserfarenheter tills symtomen på depression börjar att avslöja sig själva:. Omdömen

- Hemma du är nu svårare att vara med

- Du klagar allt Omdömen

- Du behöver inte kommunicera och ndash.. du har en hel del - och '; jag måste vara själv eller lämna mig ifred &' ;. Omdömen

- Du tio att äta för mycket ofta – normalt inte hälsosamma livsmedel Omdömen

- Du festa hårt, dricka mer, ibland till den grad att få berusad Omdömen

- Du tränar mer &ndash.; du ta långa körningar eller promenader tills det gör ont Omdömen

- Du tar långa drivar, kommer ingenstans i synnerhet Omdömen

- Du behöver inte längre ta hand om sig själv &ndash.. hår, ansikte och naglar etc. är ovårdad Omdömen

- Du sitta och stirra i timmar Omdömen

- Du är väldigt rastlös och ndash.. du kan inte sova Omdömen

-. Du över sömn ofta Omdömen

-.. Du tar på sig mer arbete eller uppgift att hålla sig sysselsatta Omdömen

-. Du skylla dig själv och kan inte förlåta dig själv

Vi gör detta, men om du inser att dina handlingar är utanför vad du normalt skulle göra då är det dags att stanna upp och reflektera över vad som händer. Om du tror att du behöver professionell hjälp, så gör det nu Omdömen

Kolla in fortsättningen av min artikel. Omdömen http://joseylifeline.com/how-to-deal-with-depression/
.