Lite Gnälla kan vara bra för din Health

En nyligen publicerad artikel i Wall Street Journal, och" För en nation av Whiners, terapeuter Prova Tough Love &" ;, har skapat stor uppståndelse i den psykologiska samhället. Författaren förespråkar att terapeuter bör ge &'; tuff kärlek &'; för sina kunder, skjuta dem som kan &'en; t sluta klaga. “ crybabies vara borta &"!; är hennes stridsrop. Lite hårda, I &'; D säga. Denna psykolog anser att lite gnäll är bra för din hälsa. Här är varför:

Hälsoexperter säger att en eller två glas vin om dagen är bra för dig, men mer än så bör undvikas. Jag tror att &'; s sant för alla typer av gnäller. När allt kommer omkring, kan livet vara frustrerande. Vi måste ha något sätt att avreagera sig. När saker och ting don &'en; t gå din väg, vad och 'en; s person att göra? Lite gnäll kan faktiskt förbättra din syn på livet. "Det är inte rättvist!" Review, "Jag var rippat!" Review, "Hon borde inte ha gjort det!" Du klagar du klagar du berätta din historia till en eller två empatiska människor och otroligt, du känner dig bättre. Förvånansvärt enkelt och effektiv behandling! Men vanliga gnäll? Tja, det &'; s en gnälla av en annan färg. Mer än en eller två gnäller en dag galler på andras nerver, skapar en offermentalitet för dig och håller dig tillbaka från att hitta mer mogna sätt att uttrycka sig. Om du är en förälder, vet du att de flesta barnen har uppgraderat gnäll till en konstform. Eftersom ingenting är så irriterande som ihållande gnäll, alla utom de mest stoiska föräldrar ge efter för sina barn och' upprörande krav bara för att få dem att hålla käften. Liksom många andra barn beteenden, men gnälla blir ganska ointressant i vuxen ålder. Vi förstår att små barn har några alternativ för att få vad de vill, utom genom att manipulera sina föräldrar. Vuxna kan dock och bör utveckla bättre sätt att uttrycka sig, räkna ut hur man får vad de vill och klara insikten om att livet inte kretsar kring dem. Om du vill bli en vinnare, inte en gnällspik, begränsa sig till bara en eller två gnäller om dagen. När du har nått din gräns och känner stymied om vad du kan göra, här är några förslag: · När problem uppstår, leta efter lösningar. · När besvikelser inträffar, ta det i din steglängd. · När andra irritera dig, undandrar sig. · När en situation måste åtgärdas, tala i en säker röst. Vanliga gnällande är helt enkelt inte rätt väg att gå - om du inte har en bisarr önskan att göra gnälla din höjdpunkt prestation Omdömen ©!; . 2012 |