Hämta Fokuserad. Hämta Done.

Det &'; s den första veckan i det nya året och många människor är redan överväldigad med nya projekt, mål, affärsplaner och livet i den snabba banan. Hur får vi alla (eller några) av det gjort i en värld av ständiga krav och distraktioner? Med ett ord – Fokus. Att &'; s också titeln på en stor ny e-bok /manifest från zen bloggare Leo Babauta Omdömen

Även Leo skriver om alla typer av användare Zen Habits att få fokuserade, jag älskar hans enkelt sätt att &";. Få fantastiska saker gjorda och ". På senare tid har det &'; s hur jag startar, och prioritera, mitt arbete varje dag … och min produktivitet är upp Omdömen

Här och' s. min redigerad version av hans 3 enkla steg för att fokusera … och avsluta

Steg 1:. Hitta något fantastiskt att arbeta med

Första saker först, hitta något fantastiskt att du vill arbeta med i dag … välja något spännande eller roligt. Det kan vara ett arbete projektet, affärsidé, att lära sig en ny färdighet, ta bilder, skriva en låt … eller skriva en blogg Omdömen

Men det bör vara något som väcker dig, och tvingar dig att arbeta på det eftersom du och'! re inspirerade, glada, motiverade. Det spelar och' t måste vara enorm, bara “ fantastiskt &"; genom din definition – det kan vara en roman, ett filmmanus, en trädgård, en ny båt eller ett nytt recept Omdömen

Steg 2:. Rensa bort allt annat Omdömen

Det här kan vara det svåraste steget: att rensa bort distraktioner.

Men för att fokusera, du och' ll behöver rensa skrivbordet, rensa datorn (stäng alla program, inklusive din webbläsare, som du inte 'en; t absolut måste för denna uppgift) och klar (stänga ) din techno-avbrott, till exempel din telefon, Blackberry, iPhone, och allt annat som kan distrahera dig från din något fantastiskt Omdömen

Steg 3:. Fokusera på att något fantastiskt Omdömen

OK, allt klart . Nu är det bara fokusera på det något fantastiskt – att en uppgift som du har valt att du &'; re entusiastiska över att &'; s kommer att förändra ditt liv på något litet sätt. Gör detta så fort du kan i dag – inte efter lunch eller sent på dagen. Återigen, detta steg, liksom att rensa alla distraktioner, kan vara en utmaning. Den stora lust att svara på e-post, Twitter, Facebook, som telefonsamtal eller något annat, kan vara obeveklig. Om det händer: Stopp, ta ett djupt andetag, och komma ihåg varför du valde denna uppgift. Känner att spänningen, och fokus Omdömen

Naturligtvis kan stora fantastiska projekt ta dagar, månader eller år, men bara genom att fokusera på en uppgift för en timme eller två varje dag, du och'. Kommer att kunna slutföra bra ., spännande, och eventuellt livsförändrande saker Omdömen

Och sedan, allt detta &'; s till vänster för att fokusera på firar din prestation Omdömen

Obs:. Leo Babauta har avstått från upphovsrätten på innehållet från hans bok Focus och uppmuntrar att dela den. Se hans enkelhet manifest Omdömen  ..