Bli av Toxic People

Låt &'; s låtsas någon frågade “ Vem är du tolerera &";

Kanske du &'; ve blivit ombedd att fråga innan; kanske du inte har och' t. Hursomhelst, tänk på det för ett ögonblick. Nu, svara på denna fråga. Vad kom upp för dig när du tänkt på det?

Detta är den typ av fråga som framkallar andra frågor och funderingar. Förutom att tänka på vilken typ av människor du &'en; re tolerera, kanske du tänker på vem de är i ditt liv. Då kan du fundera på vad de gör som stör dig och hur det påverkar ditt liv.

Frågorna rulla på och på.

Människor du tolererar nu är de giftiga människor i ditt liv. Det kan vara svårt att svälja eftersom du bara insåg att en del av dessa människor är nära dig. Du kanske tänker, “ Hur kan dessa människor vara giftiga för mig när några av dem är mina släktingar och vänner? De &';! Re familj &";

Håll den tanken. Stanna upp och verkligen tänka på det. Bara för att folk är nära dig den doesn och' t menar de och' re bra för dig, eller för din självkänsla, eller din tro eller ditt beteende, eller ens för din lycka.

Myndigheterna har sagt i åratal för att få de giftiga människor ur ditt liv. De är inte bra för dig och de bara ta dig ner. Tja, det &'; s lättare sagt än gjort &hellip ;.

Så, nu är du och' re tänka, det finns inget sätt jag kan göra det, om jag det blir bara ett fåtal människor kvar i mitt liv. Dessutom, jag säker kan &'en; t bli av med min mamma, pappa eller syskon, deras familj Omdömen

Gissa vad?

Precis som de flesta saker, du har val. Du kan välja att behålla saker på samma eller så kan du välja att göra ändringar så att du kan leva ett lyckligare liv. It &'; s upp till dig. Det är en sak säker, men - om du inte &'en; t gör ändrar din framtid är förutsägbar. Titta i spegeln är att den person du vill vara 10 år nu och framöver?

Att bli av med giftiga människor kan verkligen göra en stor skillnad i hur du känner och hur du lever ditt liv. Så här &'; s ett tips. Om du &'; re överväger förändringar och don &'en; t vet var du ska börja eller vad man ska göra, ta baby steg.

Här är några baby steg för att få dig på vägen och att bli mindre stressade och mindre frustrerad. Kom ihåg, du behöver inte vara elak om detta. Du kan göra saker på ett sätt som känns bra för dig och dina värderingar. Omdömen

Följ dessa steg. Omdömen 1. Skriv ner alla giftiga människor i ditt liv.
2. Skriv ner vad de gör som gör dem giftiga för dig.
3. Börja erkänna hur de gör du känner. Sluta motiverar vad de gör helt enkelt på grund av vilka de är. Omdömen 4. Nu, nästa gång du och' re med dem, stanna och ta en stund att bli medveten om din energinivå. Lägg märke till vad och' s händer när du och' re må bra och vad &'; s händer när du och' re mår dåligt. När saker skiftar från att må bra nu mår dåligt, gå tillbaka in i konversationen som fick dig att må bra. Don &'en; t gå där det känns dåligt för dig. Det skadar aldrig att berätta för folk hur du känner. Så när du märker övergången från bra till dåligt, låta personen veta något bara hänt och det är inte må bra för dig nu. Omdömen 5. När en förändring sker, stanna i det ögonblicket med personen och prata om. Det samtalet kan göra en stor förändring i sig för er båda.

Oavsett vad du vill ändra, det &'; s viktigt att upptäcka att när du tar olika åtgärder du vill vara säker på att du lära av dessa åtgärder.

Fråga dig själv, gjorde detta arbete? Har det att göra saken värre? Vad lärde du dig genom att ta olika åtgärder? Omdömen

Kom ihåg kan du välja att bli av med några av de giftiga människor i ditt liv helt eller helt enkelt välja att förändra ditt sätt att agera runt dem och se vad som händer. Om du ändrar dina handlingar spelar &'en; t-arbete, då nästa gång ta olika åtgärder och märker vad du lärt dig. Hålla fast vid det tills du &'; re nöjd med resultatet Omdömen

Är du redo att ge det ett försök Omdömen  .?.