Inre frid? Kanske är det inte vad du Think

Inre frid verkar vara målet för varje individ och varför skulle det inte vara, och när jag säger "inre frid" Jag talar inte om något slags galen "live en toppen av ett berg och förekommer på något annat än sol och regnbågar "sånt. Jag bara talar om att befria dig från att gnagande känsla av att de flesta av oss bär runt i schaktet i våra magar att intensiv känsla av "något är fel, men jag vet inte vad det är" att vi alla upplever på en daglig basis. De flesta av oss kommer att skylla det på något externt från oss; Vi skyller denna känsla på en allmän brist på pengar, eller oförmåga att ägna vår tid att göra vad vi verkligen vill göra. Vi kan även finna oss i det faktum att vi alltid kommer att ha den känslan, och det är en del av livet och att vi bara ska "suga upp" och gå tillsammans med status quo. Omdömen

Jag har en intressant punkt att göra på detta ämne, och denna punkt är att alla oroliga känslor som du har just nu inte kommer från något utanför dig. Nu vad jag menar med detta? Enkelt uttryckt du väljer varje sekund av varje dag hur du kommer att känna, du väljer varje gång du presenteras med en situation hur du kommer att svara på denna situation. Här är den djärvaste budskap jag har för dig när du är ledsen, arg, sårad, nervös, eller någon av en myriad av negativa känslor är det för att du har valt den känslan som ett svar på en viss stimulans. När jag delar detta uttalande med människor som det alltid ger samma svar, "men hur kan jag vara glad när (infoga negativ situation) som händer i mitt liv?" och jag säger alltid samma sak, "Jag har aldrig sagt att du var tvungen att vara glad över det, jag sa bara att du inte behövde vara ledsen /arg /ont om det."

Jag har haft människor får mycket arg med mig för att dela mina tankar med dem om detta, särskilt de som för närvarande passerar genom någon form av kris i livet, och det finns skäl för det, det är en populär tanke i dagens samhälle att ilska är en sund sak, att om du låt inte din ilska du en dag kommer att explodera. Men det är i själva verket mycket annorlunda än att ilska är inte en sund sak, och låta din rå känsla farten som ilska är inte bra heller kommer det någonsin att bli så, moderna psykologin inte håller med mig, men de gamla läror som har funnits och visat sig fungera under hundratals och tusentals år säger att ilska är inte bra, till exempel Konfucius sade: "när ilskan stiger, tänk på konsekvenserna" och i Paulus Kolosserbrevet läser vi: "Men ni också skjuta upp dessa, ilska, häftighet, ondska, hädelse ... "(kol 3: 8). Nu Jag säger inte att det är bra att hålla ilskan inne, jag säger att förekomsten av ilska i dig är onödigt att det är en energi som du gärna tar på när du stöter på en viss erfarenhet, har du möjlighet att alltid Välj ditt svar, det enda skälet till det känns som om du har ingen kontroll är att du har valt ilska som ett svar så ofta att det nu är en vana, men det är fortfarande ditt val. Samma sak gäller för sorg, nervositet, frustration och alla andra svar som du för närvarande anser vara utanför din kontroll Omdömen

Den goda nyheten är att du kan ändra detta val, och göra en bättre. det är enkelt, men inte alltid lätt. Det första du behöver göra är att bilda för vana att fråga dig själv följande frågor innan du svarar på en situation som potentiellt kan göra du svarar på ett negativt sätt. Denna fråga är, "Kommer att svara på detta sätt få mer fred i mitt liv?" Detta steg ensam kan förändra ditt sätt att göra allt, eftersom i huvudsak du gör som Konfucius lärde du tänker "av konsekvenserna." Omdömen

Nästa sak du kan göra är att kanal som energi på ett annat sätt. Jag tror att det finns någon negativ energi som finns som inte kan omvandlas till positiv energi. Några av våra mest vackra verk av musik har kommit från kompositören tar vad kunde ha varit negativ energi och kanalisera energin i skapandet av något så sublim att århundraden senare det vördade som ett mästerverk. Förslaget här är att göra samma sak; även något så enkelt som att skriva ett brev som du aldrig kommer att skicka kan dra den energin i en annan riktning, springa, lyfta vikter, skriv en dikt, skriva en låt, göra något som använder energi på ett positivt sätt. Det värsta möjliga sak du kan göra är att sitta och gro på den negativa känslor, eftersom det kan bara föder mer negativitet. Gå ut och göra något och du kommer att se att du inte behöver svara på en negativ situation med ett negativt svar. Omdömen

Och slutligen när du känner att obehagliga känslan stiger i magen kan du få det att försvinna, genom att göra något. Jag föreslår inte att du glömma ditt ansvar, precis som du närmar dig dem med ett annat svar i åtanke, när saker är svåra, eftersom de ofta är du kan antingen göra dem svårare genom att reagera i kondition sätt, eller så kan du göra dem lättare genom att svara med åtgärder. Det finns ingenting på denna jord som du inte kan uppnå, ingenting Omdömen  !.