12 Bra sätt att varva ner efter en lång dag på Work

Slappna av. Även säga ordet utlöser “ ah &"; känsla vi alla får när vi ger oss möjlighet att bara koppla av. Och som vi alla kan vittna om, är en av de bästa tider på dagen för att koppla av efter en lång dag på jobbet. Omdömen

Det finns ingen enskild universell svar på hur att varva ner efter en lång dag. Var och en av oss har olika intressen, prioriteringar och karriärer, så det är bara logiskt att vi alla har vår egen formel för att koppla av efter jobbet. Vid Uniform Advantage, beslutade vi att be vårdpersonal och UA företags anställda hur de väljer att varva ner. Från företags slutet, vi sitter vid skrivbord i mer än 8 timmar per dag i våra finskor och business dräkt och från läkare eller sjuksköterska och' s perspektiv, de är på sina fötter mer än 8 timmar per dag i grundläggande scrubs från märken som Cherokee Scrubs eller mode ammande uniformer som de från Koi Scrubs. Även om vi arbetar i olika miljöer, en sak vi alla kan enas om är viljan att sätta fötterna upp och slappna av andra vi kommer hem. Vi hoppas att lista vi sammanställt från Top 12 avkopplande lösningar kan ge dig några nya idéer för att prova hemma! Omdömen

1. Hit gymmet för att hjälpa släppa ut en dag och' s till ett värde av stress! Du känner alltid bättre efter ett bra träningspass eftersom du släppa byggt upp stress eller ilska. Omdömen 2. Prova matlagning ett nytt recept. Den bästa delen om matlagning ett nytt recept njuter den med vänner och familj.
3. Gå rakt ut ur min Cherokee Scrubs och sätta på min pyjamas. Medan de don &'en; t nödvändigtvis måste vara Cherokee Scrubs, bara få ut av din uniform eller arbete klädsel efter jobbet och glider in i ett par mjukisbyxor och en t-shirt känns bra Omdömen 4.. Njuter av min TV guilty pleasures …! Vi alla har en
5. Få in en bra bok om min favorit soffa.
6. Shoppa – shopping Omdömen 7!. Sträck eller göra yoga Omdömen 8. Fånga upp med en gammal vän via telefon Omdömen 9. Ta en trevlig promenad utanför ensam eller med en kompis
10. Ta mina hundar ut på en promenad Omdömen 11. Spela tennis
12. Lyssna på musik Omdömen

Don &'en; t låta detta kort lista hindra dig från att försöka andra metoder för avkoppling! Se bara till att alltid ta lite tid på dagen att andas, rensa ditt sinne, och slappna av – det &'; s bra för dig och dig och' ll må bra efter Omdömen  ..