Skicka Gatekeeper en ny Memo

retikulära aktiveringssystemet (RAS för kort) är en liten del av hjärnan med en stor och viktig uppgift. Den styr medvetande och fungerar som ett filter. Vid varje givet ögonblick du har cirka 2 miljoner bitar av sensorisk information tillgänglig för dig. Du är endast i stånd att absorbera ca 150 bitar per sekund. Alla andra bitar är där, men du bokstavligen inte vet det, eftersom RAS inte släppa in dem. Omdömen

Så du faktiskt inte uppfattar verkligheten så mycket som din RAS "selektivt sållar" vad du uppfattar. Tänk på att gå igenom ett trångt flygplats. Det är mycket bullriga, människor talar, är meddelanden kommer över högtalarsystemet, och kanske du fokuserar på ditt barn, vilket gör att han håller sig nära. Omdömen

Du är inte plocka ut några detaljer om andra samtal, eller meddelanden, tills du hör ditt namn över högtalaren. Du fokuserar omedelbart din uppmärksamhet på det meddelande, även om du inte höra ett ord om vad som hände innan Omdömen

Det är dina RAS på jobbet –. Det har en instruktion som säger "Var uppmärksam om du hör mitt namn." Din trossystem styrs också av RAS. Vad gör ditt trossystem så viktigt är att din RAS är programmerad, inte genom ditt medvetna, men ditt undermedvetna. Omdömen

Så en mängd gamla meddelanden, begränsande tankar och disempowering föreställningar som har fått i ditt undermedvetna finns kvar, kontrollera din RAS – och i förlängningen din uppfattning av verkligheten. Värre än att de gamla ont och fruktar oss blinda för vad vår verklighet kan bli, stänga av vår förmåga att förändras och tvingar oss till terminer som exakt speglar vårt förflutna. Omdömen

Till exempel, om jag tror att jag kan " t har vad jag verkligen vill, det beror förmodligen på att när jag var barn fick jag höra många gånger av många vuxna att jag inte kunde ha vad jag ville. Budskapet var väl tänkt, att vara säker, eftersom vi har upprätthållit en kulturell tro att du inte alltid kan få vad du vill (Rolling Stones skrev även en låt om det!). Men det är helt enkelt inte sant. Omdömen

Och ändå när vi har någon negativ känsla, det finns vissa inslag i våra trossystemet utfodring instruktioner till våra RAS att bringa den i vårt medvetande. Den negativa känslor kommer i sin tur, få oss att agera på ett sätt som skapar ytterligare situationer som återigen stärka vår falska programmering. Omdömen

Och så, eftersom RAS fungerar som vår "gate keeper", det första steget mot skicka ett nytt memo om sitt jobb det är att räkna ut vad instruktioner den har mottagit tidigare. Så tänk på det: Vilka är de stressande tankar som håller dig på natten? Med en liten undersökning, ser du att RAS arbetar på felaktiga eller föråldrade instruktioner, och du vet bättre hur man rikta dina omskolningsinsatser. Omdömen

Den goda nyheten är att, över tiden, information från ditt medvetande filter i ditt undermedvetna. Detta är anledningen till att välja "bättre känsla" tankar och påståenden (praxis Jag har rekommenderat i tidigare artiklar) hjälpa till att ändra våra uppfattningar på lång sikt. Om du har haft ett visst motstånd till att använda dessa verktyg i det förflutna, nu när du förstår hjärnan mekaniken bakom dem, hoppas jag att du ska ge dem en chans. Omdömen

Med nya tankar och föreställningar förändras allt. Negativa känslor försvinna. Möjligheter verkar som bara inte var närvarande innan och det blir mycket lättare för oss att uppnå vad vi vill. Våra relationer med andra (och oss) förbättra eftersom våra tankesätt helt skift. Omdömen

Så låt oss gå tillbaka till det bästa sättet att omskola vår RAS. Din tro påverkar vad du uppfattar, och vad som är möjligt för dig – och de är helt under din kontroll. Återigen, tror jag att hitta en bättre känsla tänkte eller bekräftelse som du upprepar ofta för dig själv är det bästa sättet att göra detta. Omdömen

Du kan hitta den perfekta bekräftelse för dig genom att helt enkelt "vända" din nuvarande stress tanke . Till exempel, om du tror att du inte har tillräckligt med tid att göra de saker du verkligen vill göra, skulle ditt bekräftelse vara "Jag har gott om tid att göra de saker jag vill göra." (Eller om det låter alltför långsökt, "Jag skapar gott om tid att göra de saker jag vill göra.") Review

När du hittar en bekräftelse som fungerar för dig, du blir lyckligare och friskare i alla bemärkelser. Medan lycka är stor, det slutar inte där. Du blir i stånd att göra saker som du aldrig har gjort förut. Du känner dig bra och göra gott samtidigt – och det är verklig framgång Omdömen  ..