Varför är det svårt att ändra?

Den här månaden en hel del förändringar är på horisonten och jag trodde det skulle vara intressant att ta itu med frågan om förändring och varför det är svårt att ändra. Ibland välkomnar vi förändringen i våra liv, men andra gånger vi stå och köra i motsatt riktning. Även om vi vet att vi måste göra en förändring, är det säkert lättare och tar mindre ansträngning att förbli densamma. En av de viktigaste sakerna att inse är att ibland när vi undvika att göra de förändringar som vi vill, så småningom en annan persons - eller livs - kommer att göra dem för oss Omdömen

Det är mycket mer fördelaktigt att skapa de förändringar vi vill ha. , snarare än bara väntar på att något ska hända. Som jag sa, är denna process inte alltid lätt, men det är definitivt en nödvändig en att anamma. Exploring varför det är svårt att ändra är ett bra första steg. Låt oss ta en titt på några av anledningarna till förändringen är så hårt i första hand:

Vi är vanedjur: För det mesta, människor behöver en känsla av ordning och rutin. Utan dessa saker det brukar vara känslor av förvirring och obehag. På någon nivå, göra en förändring orsakar en tillfällig känsla av kaos, så det kan göra att du tror att du ska gå tillbaka till hur det var, även om du var eländigt. Många människor börjar att göra ändringar och sedan komma in i en cykel av rädsla och oro, och undvika vad som behöver göras. I slutändan är den svåraste delen om att förändra inte nödvändigtvis själva förändringen, men förväntan Omdömen

Det är lättare att förbli densamma än att ändra. Gör samma sak om och om igen vanligtvis ger samma resultat, och om du är nöjd med dessa resultat eller inte, det är helt enkelt lättare att bara förbli densamma. Men ibland du inser att du har fått nog och det är dags att skaka upp saker och ting. Du kanske upptäcker att du lider mer än blomstrande om en ändring behöver dåligt göras, och det är irrationellt att tro att saker och ting magiskt kommer att förvandla utan någon ansträngning. Så, även om det kan vara irriterande, vilket gör beslutet att ändra och hoppa in med båda fötterna är en fest i sig Omdömen

Vi är verksamma på autopilot. Detta är ytterligare en anledning till varför det är svårt att ändra. Nu är det inte nödvändigt att göra en dålig sak att vara på autopilot, men det betyder att du kanske inte märker när en förändring måste ske. Många människor tenderar att göra saker och ting på samma sätt utan att ifrågasätta deras handlingar för mycket. Det är bara när mönster erkänns och bryts att en förändring kan uppstå Omdömen

Förändring tar ansträngning. Visst, det är lätt att sätta upp mål och få pumpas upp för en stund, men om du inte lägger i ärliga försök , de ändringar du vill att gäcka dig. Att sätta i försök innebär att man tar små steg varje dag mot de ändringar du vill göra i livet-som du registrerar dig för klasser eller seminarier, gör handlingsinriktade aktiviteter och de stora eller små steg som leder till att uppnå målen. I förändringsarbetet, måste du hålla dig motiverad, framåt, och medveten om var du är nu och vart du vill åka Omdömen

Rädsla för det okända. Changing tar upp känslor av sårbarhet och den osäkerhet som du utforska okänd mark och det finns ingen garanti hur det kommer att gå. För vissa människor, är denna del spännande och stimulerande, men andra tenderar att ogillar det okända och föredrar det förutsägbara. I slutändan är dykning i det okända oftast där några av de största tillväxten och känslor av prestation kan hända. Så, gå för det Omdömen  !.