Schimpansen & Den Peanut

Har du någonsin hört historien om schimpansen och jordnötter? Det är mycket intressant och avser för oss alla på något sätt Omdömen

Tillåt mig att dela berättelsen …. Omdömen

Det var en gång en forskare observerade beteendet hos en grupp schimpanser Omdömen <. p> I &'; M inte säker på varför, men forskaren under förutsättning chimps med färg, penslar och papper Omdömen

De visade på schimpanser vad som ska göras med dessa nya och". tools &" ;. Omdömen

Sedan, om en schimpans gjorde ett försök på en paining (pensel på papper) De belönades med en jordnöt. Omdömen

Forskarna märkte att schimpanser ursprungliga målningarna gjordes upp av flera penseldrag innan de överlämnade dem till forskaren att få sin jordnötter. Omdömen

Men efter bara några veckor konstaterades att de schimpanser målningarna gjordes upp av enstaka penseldrag, som de i vederbörlig ordning lämnas till forskarna att hävda sin belöning. Omdömen

Under en kort tid, mängden entusiasm och ansträngning schimpansen tas i målningen hade minskat, för samma belöning. Omdömen

Det här är något som vi alla gör vid olika tidpunkter och i olika delar av våra liv, det &'; s vad jag förstår som The “ Lagen om avtagande avkastning &" ;. Omdömen

(vår entusiasm (och ansträngning tas i arbete) minskar med tiden, och så får resultaten) katalog

Jag fick först höra schimpansen och jordnöts historia när jag pratade med en personalansvarig för ett stort företag i London Omdömen

(Han sade “. Om du är arbetsgivare är det viktigt att du har saker på plats för att skydda dig från dina schimpanser få lata &";) Review

Låt mig förklara Omdömen

Under de första månaderna av ett nytt jobb dig och'. re alla entusiastiska och du arbetar verkligen hårt, försöker att imponera

Med all den imponerande gjort det och'.. s på lätt gatan för många, utan dem ens inse Omdömen

Någonsin hört detta talesätt? “ Få ett rykte som en hård arbetstagare och du kan sova hela dagen &" ;. It &';. Sant om du frågar mig Omdömen

Under en tidsperiod (följande månader eller år) du får bekväm och minska din insats men du fortfarande få samma dagliga produktionen i arbetet, kanske till och med lite mer, och naturligtvis du får samma lön varje månad, kanske lite mer. Omdömen

Grattis du har fått bättre på ditt jobb! Omdömen

Sanningen för några av oss som har varit i vår jobb för ett tag, är att vi skulle kunna få en dags arbete i 4-6 timmar om vi verkligen ville (kom ihåg hur mycket du får gjort veckan innan du åker på semester ?! eller är det bara jag?).

Vi är kan mycket mer Omdömen

Jag tror att om vi är ärliga mot oss själva, många av oss arbetar långt under vår kapacitet eller verkliga kapacitet. Kanske för att folk är så ur form och trött eller kanske eftersom människor har förlorat sin entusiasm för sina jobb, antingen hur människor klarar av mycket mer. Omdömen

Lagen om avtagande avkastning är en väg som potentiellt leder till problem .

I gymmet kan du känna att du inte får några märkbara resultat för alla att (upplevd) ansträngning, därför har förlorat entusiasm? Omdömen

Kanske i arbete, hittar du du tittar på klockan och hatar ditt jobb, kanske eftersom det spelar och' t verkligen utmana dig längre Omdömen

Vad har allt detta att göra med vår hälsa, energinivåer och fitness

Läser in

Som coach och tränare på över 15 års erfarenhet jag har sett detta hända människor i gymmet och även till några av mina klienter. Omdömen

De input mindre ansträngning över tiden, antingen börja glida bakåt, nästan lyckas bibehålla sin form eller en del även se små resultat, men de alla lägga mindre kraft på tiden. Omdömen

De har också blivit bättre på att hålla sig i form, effektivare, vilket är bra.

Men vad händer om? Omdömen

Vad händer om du faktiskt gjorde avsluta din fulla dagar arbete i 4 timmar? Gå sedan till din chef och Gud förbjude säga, “ finns det något mer arbete &" ;. Omdömen

Det kan orsaka problem i vissa arbetsplatser, kanske till och med leda till att människor blir sparken (förhoppningsvis inte du?). Jag hoppas det kan leda till en befordran också. Omdömen

Vad händer om mina klienter, i stället för att minska sina ansträngningar och entusiasm som deras kunskaper och färdigheter växte, ökade den eller åtminstone bibehålls det? Omdömen

De skulle få bättre resultat jag skulle tänka! Omdömen

Det är därför jag har strategier för att skydda mina klienter från att glida in i den mycket mänskliga beteendemönster, blir mindre entusiastisk över något över tiden.

Konditionstest
tid det tar att slutföra en viss träning
mycket vikt och repetitioner de lyfter
Startar (mini detoxes) Review Massor av nya recept för att fräscha upp saker Omdömen Hur många press ups eller pull ups kan göras direkt från Omdömen jag gör pass kul och annorlunda varje session Omdömen jag har massor av motiverande “ rants &"; under sessioner för att hålla upp den entusiasm /motivation /rädsla Omdömen De säger entusiasm är smittsam så spendera tid med rätt personer och valde dina träningspartners klokt. Omdömen

Försök att få dig en coach eller en personlig tränare som kan . hjälper dig att hålla entusiastisk och intresserad av ditt program Omdömen

Chimps är Chumps Omdömen

Folk som låter sig bli en lat schimpans alltför ofta dumt eftersom det &'; s recept för misslyckande inte framgång. I dagens och' s konkurrens arbetsplats, om du kan hålla dig i form, frisk och strömförande du kommer att trivas och vara mycket mer framgångsrik än dina kamrater Omdömen

Du &';. Ll bli förvånad över hur har mer vila kommer att påverka dina resultat i en positivt sätt. Jag don och 'en; t tåg varje dag men på mina vilodagar jag gillar att göra saker som skum rullande, långa promenader, bastu och kallt duscha Omdömen

jag fortfarande känner att jag &'; m. Göra något men jag &'; M låta min kropp till fortfarande återhämtar sig helt. Omdömen

När du väljer att ändra dina matvanor bara några små förändringar kan leda till betydande fettförbränning. Sen när du har förlorat &'; lätt vikt och' det blir lite tuffare och du behöver arbeta lite hårdare på ditt ätande för att få resultat Omdömen

Detta är ofta den stora stötestenen poäng för de flesta människor och där människor om de tillflyktsort och'. t fick rätt tänkesätt eller tillräckligt med motivation ge upp. Omdömen

Du kan av hört folk som säger att de sista 5 pounds är mycket svårare att förlora än de första 5 pounds! Omdömen

Det kommer en tid med mer eller mindre varje mål när saker och ting börjar bli tufft, kommer du att göra en hel del hårt arbete och det verkar som om du aren och 'en; t få mycket belöning för det. Det är där en del människor trivs och vissa människor misslyckas

Minns &ndash. Alla goda ting kommer till dem som väntar. SÄRSKILT MED AVSEENDE PÅ utöva. Omdömen

En viktig sak att försöka göra är att erkänna kraften i lagen om avtagande avkastning och sedan omvärdera saker, i ett försök att få din entusiasm tillbaka. Omdömen

Det är bättre att göra detta i stället för att lägga alla dina extra ansträngning till något, ser inga resultat och bli frustrerad och ge upp. Omdömen

Oavsett vad ditt mål är, de bästa resultaten hända under en period på några månader /år inte i ett par dagar Omdömen

Så don &'en;.. inte vara en annan person som misslyckas på grund av lagstiftningen i avtagande avkastning Omdömen

Fortsätt arbeta, fortsätta kämpa och strävar efter att uppnå i livet vad du vill ha och don &'en; t ge upp Omdömen

Saker och ting är mycket sällan en mjuk gång Omdömen

Tack för läsning, Omdömen

Richard Clarke
.  ..