Hur man älska din Choices

Innan vi utforskade otroliga kraften i att ändra din “ måste till &'en; s &"; till “ Jag väljer att är … &"; Har du observera dig själv och blev medveten om dina interna dialoger? Om du har ändrat din frasering med övertygelsen om att du alltid har ett val, jag är säker på att du hittade några befrielse från “ måste till &'; s &" ;. Om inte, låt mig ge er några exempel som kan få fart en ny inställning, så att du börjar att älska det tidigare du upplevt som en börda. Omdömen

När jag var en ung kvinna, hade jag en mycket upptagen liv. Bortsett från att ta hand om en betydande hus, ett gäng hundar (vi hade en gång en kull av 10), mina barn, mitt företag och trädgårdsarbete på helgerna, vi hade också en “ öppet hus &" ;; vilket resulterade i en hel del formella och informella underhållande. Dagen hade aldrig tillräckligt med timmar att utföra alla mina sysslor. Då jag inte inser att allt det var på grund av val som jag gjort; Det var mitt liv och jag aldrig tänkt på hur och varför jag beslutat om allt detta. Naturligtvis, många saker var inte min enda beslut, efter allt jag hade en man och fem barn. Efter ett par år började jag känna belastas. Du vet att ju mer du har, desto mer du måste ta hand om vad du har. Du ser hur lätt “ måste till &'en; s &"; krypa in? Jag glömmer aldrig natten när mitt medvetande tog ett stort genombrott. Omdömen

Det hände sent en kväll när jag stod inför sanering mitt kök där smutsiga rätter staplade upp efter en middagsbjudning. Du kanske tror att jag kunde ha staplat min diskmaskin med allt och ansåg det gjort? Men jag drog ut vårt bästa kristall, silver och handmålade fin Kina, som säkert skulle ha skadats i diskmaskinen. Jag var tvungen att lämna tvätta det allt. Efter en lång trevlig kväll, alla gick till sängs med en full mage och jag är säker på, ett lyckligt leende på deras ansikten och hellip; utom mig. Stackars mig stod i köket med en känsla av overwhelmness och förbittring. “ Det händer alltid så här, jag slutar alltid upp med att göra ALLT &" ;. Omdömen

Du ser hur många “ måste till &'en; s &"; virvlade i mitt huvud? Och det var bara början på en intern dialog som förde tillbaka alla “ måste till &'en; s &"; från det förflutna, medan min förbittring och ilska växte större än mitt huvud skulle kunna innehålla, vilket resulterar i en sprängande huvudvärk. Jag började känna så synd om mig själv att tårarna rann nerför mina kinder. Omdömen

Sedan något konstigt hände &hellip ;. Något eller någon dök upp i min vision och stannade mitt patetiska intern dialog. Genom mina tårar började jag skratta, insåg att jag bara hade makt att stoppa min misär Omdömen

Ta ett djupt andetag, började jag en annan typ av self-talk, och det gick så här:. Faktum är att rätter är smutsiga framför mig, och det finns ingen annan än mig att rengöra dem. Hur kan jag göra detta roligare? Omdömen

Jag minns när jag var barn, leker i tvålvatten, ser med glädje och fascination i den blanka, färgglada bubblor där små regnbågar virvlade inom de känsliga områden tills de sprack med en tyst spray. När jag tittade ner i såpvatten jag började känna vattnet &'en; s mjukhet och hur det förde ut glans på min kristall Glas och porslin. Allt förändrades i och '; ett ögonblick och ' ;, och min börda blev en fascinerande verksamhet som jag haft grundligt. Tiden stod stilla, åtminstone jag inte märker hur sent det var tills jag slutade placera allt tillbaka där den hörde hemma och jag hade inget annat att göra än att förbereda för säng. Omdömen

Mitt hjärta var lugn. Jag kände mig klok och kraftfull av vad jag just hade upplevt. Somnade jag med ett leende på mitt ansikte, men ett par timmar senare än min make, barn och gäster. Jag hade hittat en dyrbar hemlighet: att ändra min “ måste till &'en; s &"; i “ Jag väljer &" ;. Jag var ivrig att tillämpa min &'; hemlig &'; nästa dag till andra utmaningar som kom min väg Omdömen

Jag kan berätta för er att efter mitt medvetande den natten, har jag fört om många förändringar i mina känslor och inställning till människor och situationer i mitt liv. och så kan du. Hela vårt liv består av flera val. Allt är så lätt eller svårt som du gör det. Låt mig ge er ett annat exempel som kan hjälpa dig i dina relationer. Omdömen

Har du klagade (öppet eller i huvudet) om något din make eller partner eller barn har inte gjort? Det är främst något som irriterade dig under en tid, och varje gång det kommer upp, där är du med din förbittring, frustration, eller till och med ilska. Omdömen

Vill du ändra det? Om du gör det, måste du sluta försöka förändra den andra personen … det &'; s inte kommer att hända! Jag är helt säker på detta. Du kan få till stånd den förändring du önskar på detta sätt: Fråga dig själv om du vill vara runt någon som är förbittrad och tjat? Nej, självklart inte. Men isn &'; t det du som fyller utrymmet med exakt den energin? Det spelar ingen roll om du är rätt eller fel. Du kan vara rätt, men olycklig Omdömen

Varför inte prova detta. Visualisera dig själv att ha kul genom att välja exakt vad som händer i det ögonblicket. Därifrån är det så mycket lättare att omdirigera där du vill ha saker går. Till exempel: Du vill att din man att diska, eller ta ut soporna, men det är inte händer och du känner att du måste göra det. Snarare än att få alla upprörda, föra honom in i köket genom förförelse eller någon annan lekfulla spel. Omdömen

När du kan skratta och ha roligt tillsammans, blir rutinen grejer en no-rutin. Vara lekfull … det är smittsam och oemotståndlig. Det kommer inte bara att ge ny energi för dig men också i dina relationer. När vi var barn vi alltid hållit fokuserade i ögonblicket och åtnjöt vad vi gjorde; allt var kul. Har du glömt? Föra den tillbaka till ditt vuxna liv och se hur din “ måste till &'en; s &"; förvandlas till “ val &"; att du kommer att älska Omdömen

Har en mycket vacker och glad Valentine &';... dag Omdömen