Ilska i substansmissbruk Recovery

Ilska i missbruk återhämtning kan vara potentiellt farlig. På egen hand, kan känslor orsaka högt blodtryck som kan leda till stroke, depression, huvudvärk, gastrointestinala störningar och ett antal andra fysikaliska betingelser.

Drogmissbruk som kokain och heroin, liksom alkoholmissbruk kan inte bara öka en individ och en' s ilska men det kan förvärra olösta känslor och vara en svängdörr till ytterligare alkohol- och drogmissbruk som en coping mekanism. När det kombineras med alkohol och drogmissbruk och missbruk, är det viktigt att den enskilde söker missbruksprogram som omfattar ilska förvaltning i återhämtningsprocessen. Omdömen

Hantera Aggression hela Recovery Review

Personer som har alkohol- eller drogmissbruk kommer att agera ut sina aggressioner på ett eller flera sätt, bland annat att bli fysiskt såsom stansning, sparkar eller slår. I vissa fall kan den enskilde ventilera sina fientligheter mot en person eller situation. Det är inte ovanligt för individer att söka hämnd mot föremålet för sina känslor. Å andra sidan, vissa individer lär sig aldrig hur man släppa ut sina känslor och så de håller den inne eller kommer de att undvika källan till deras ilska och vägrar att erkänna det. Den här typen av intern ilska kan vara lika skadligt för jaget som externalisera känslor. Omdömen

Personer som kämpar för balans finna att delta i meditation eller yoga hjälper dem att hantera sin ilska. Att lära sig att ta ett djupt andetag och lugna ner och utvärdera situationen innan de reagerar är också till hjälp. Dessutom, utveckla sätt att kommunicera aggressivitet på ett sätt som inte tillgripa fysiska eller verbala övergrepp kan hjälpa hantera ilska produktivt. Omdömen

Bästa metoder för behandling Omdömen

De flesta missbruks återvinning rådgivare tror att när det finns både ilska och missbruk, är det bäst att behandla dem på samma gång. Behandlingen bör inkluderas för att hjälpa individen i tillfrisknandet förstå deras ilska, såsom dess ursprung, de triggers som förvärrar det och hur effektivt att bearbeta det. Holistiska behandlingar inklusive meditation, yoga och akupunktur kan hjälpa individer behålla lugnet och lär tekniker för att kontrollera sina känslor. Vissa rådgivare rekommenderar också att den enskilde att delta i gruppterapi Omdömen

Många personer upptäcker att efter deras missbruk har avslutats, att de inte är så arg eller att det inte är lika lätt utlöses &ndash. Med andra ord, de har möjlighet att bättre kontrollera sina känslor. De tycker också att det är lättare att förstå deras aggression, skälen till detta och de flesta inser att utan droger och alkoholmissbruk, är känslan inte så utbredd i deras liv Omdömen  ..