6 Ways Föräldrar i Recovery kan höja friska, är Resilient Children

Addiction en sjukdom som drabbar makar och barn så dramatiskt som missbrukare själva. När människor blir nykter, de ofta anges till höger felen de &'; ve gjort till sina barn. Och även om barn till missbrukare löper större risk för känslomässiga problem och missbruk än andra barn, det finns åtgärder föräldrar i tillfrisknandet kan vidta för att minimera dessa risker. Genom utbildning och en medveten satsning för att utveckla verktygen för positivt föräldraskap, kan vi bli föräldrar vi vill vara i stället för föräldrarna som vi hade.

Forskningen allt visar att ha en genetisk predisposition för missbruk betyder inte alla barn till en missbrukare kommer att bli en missbrukare själva. Medan genetik är verkligen en faktor, miljöpåverkan spelar en mycket större roll. Även om vi kan &'en; t ändra de gener vi passerar ner, finns det starka skyddsfaktorer föräldrar i tillfrisknandet kan utnyttja för att minska effekterna av genetik och skapa en sund hemmiljö.

1. Tenderar att dina egna behov

Föräldrar i tillfrisknandet känner ofta en hel del skuld och skam, särskilt om deras barn har utsatts för deras beroendeframkallande beteenden. När nykter, många överkompensation jämfört genom att avsätta sina behov i ett försök att vara “. Super föräldrar &"; För att bevara sin nykterhet och hålla sina familjer intakt, är det viktigt för föräldrar att ta hand om sig själva och fortsätta arbeta deras program för tillfrisknande. Föräldrar kan vila lite lättare att veta att det inte finns något sådant som en perfekt förälder. Omdömen

2. Ha roligt som Omdömen Familj

Det tar tid för föräldrar i tillfrisknandet att lära sig att ha kul utan att använda droger eller alkohol. Samtidigt som de får nykter är en viktig milstolpe, spelar det och' t betyder automatiskt föräldrar vet vad sunda familjeförhållanden ser ut och hur man kan förhindra att deras barn inför samma hinder som de gjorde. Som vuxna kan de behöva lära sig de kritiska livskunskap som andra människor utvecklas tidigare i livet Omdömen

Vikten av att ha kul som en familj låter enkelt, men kan och 'en;. T överskattas. Oavsett om de tillbringa eftermiddagen vandring, leker med ett husdjur, bakning tillsammans eller göra någon annan familjeaktivitet, barn behöver lära sig att de kan ha roligt utan droger eller alkohol och se dessa beteenden modelleras för dem med egna ögon. Omdömen

3 . Förstärka Positiv Omdömen

I alkohol eller missbrukande familjer, föräldrar förbrukar mycket energi när ett barn gör något fel, men mycket lite när de gör något bra. Det är lika viktigt, om inte viktigare, att fånga dem göra något rätt. Prisar barn för positivt beteende snarare än att fokusera på det negativa främjar självkänsla och stärker hälsosamma beteenden. Omdömen

4. Bygg relationer i gemenskapen Omdömen

Isolering är en vanlig egenskap hos missbrukande familjer. För att bekämpa denna tendens, bygga en känsla av gemenskap genom att delta i lagsporter, med klasser på allaktivitetshuset eller gå med i en religiös organisation. Oavsett möjligheter erbjuds i ditt område, få delta aktivt. Förutom att få livserfarenheter och förebilder i samhället, kommer du att främja känslan av tillhörighet att barn längtar efter. Omdömen

5. Acceptera varandra och' s Känslor

Addicts ta ansvar för andras känslor, vilket leder till medberoende och en mängd dysfunktionella beteenden. Föräldrar i återhämtningen bäst tjäna sina barn genom att lära dem att medan de måste behandla andra med medkänsla och empati, de don &'en; t måster &"; fix &"; en annan persons &'; s känslor. På samma sätt kan barn hantera frustration, ångest och ilska utan att behöva räddas av sina föräldrar. Omdömen

6. Införa flexibla familjeroller

I alkoholhaltiga och beroende familjer förutsätter varje medlem en förutsägbar och dysfunktionell roll som (ofta omedvetet) vidmakthåller missbruk. Några av dessa roller inkluderar Hero (perfektionist), Vaktmästare (enabler), den Mascot (familjen komiker) och syndabock (rebellen). Varje avvikelse från dessa roller kastar utanför vardags dynamisk. Omdömen

Injicering flexibilitet och spontanitet i dessa stela familjeroller förbättrar hälsan hos hela familjen systemet. Varje medlem har en särskild roll, men folk flytta in och ut ur roller som situationen kräver Omdömen

Föräldra Inflytande allenarådande Omdömen

Som barn anger tonåren, känner många föräldrar de och'. Har förlorat allt inflytande . Sanningen är att föräldrar alltid har varit och alltid kommer att vara den viktigaste påverkan i deras barn och' s liv. It &'; s aldrig för sent att börja föräldraskap med glädje och flexibilitet så att barnen får sina behov tillgodosedda hemma snarare än från droger eller alkohol. Våra barn fortsätter söker sig till oss för stöd och vägledning om de är 2, 15 eller 50. Omdömen.