Att vara medveten om att alkohol påverkar din Mood

Ofta när jag undervisar alkohol utbildning klasser jag vill be mina elever: "Har du anade om alkohol är påverkar ditt humör?" Jag hoppas att ta itu med hur alkohol och dricka kan ha en stor inverkan på ditt humör. Jag ska också visa er några verkliga exempel på hur alkoholhaltiga drycker spelar en central roll i ditt humör. Omdömen

Vanligtvis det första som händer när jag ställer dessa frågor är människor är irriterad. Några av mina elever tror alkohol påverkar deras humör och därmed sin lycka. Vi pratar inte om deras humör när man dricker, men hela tiden, även när de inte dricker. En särskild elev till min skämtade "sprit är mitt goda humör mat," som förde massor av skratt till gruppen. Hon var definitivt hänvisar till en reklamkampanj med restaurang Arby. Men alla skämt åsido, alkohol absolut är en “. Humör mat &"; Omdömen

En Good Mood Food Omdömen

Men det är sant att alkohol kan vara en “?. Gott humör mat &"; De känslor du hade när du startade ditt drickande har en verklig effekt på ditt humör och beteende under och efter ditt drickande. Om du &';. Re på humör för skojs skull, kan alkohol fortsätta att gott humör Omdömen

Men bara för att du kände häftigt när du började dricka alkohol, spelar och' t betyder att alkohol alltid kommer att hjälpa dig att få den känslan. Det är mycket möjligt att ditt humör kommer att helt vända. På ett ögonblick du är helt glada och nästa du är bitter och arg. Du kan känna verkligen ledsen när du startar och tre drinkar senare du förkryssat. Omdömen

nyckfullhet Booze Omdömen

När jag genomför mina alkoholutbildningsgrupper, det finns ett försökt och sant faktum att alla elever inse om hur alkohol påverkar hur de mår. De kan inte förutse det. Vissa människor tycker att alkohol gör, känna fientliga och mörk. Ibland dessa människor kallas "arga drunks." För andra, bara en viss typ av alkohol utlöser detta svar. Till exempel vin mike göra dem arga eller kanske tequilla eller söta drycker Omdömen

Effekten av Alkohol &'; s. På ditt humör kan vända lika ofta av riktningen för öknen vindar! Det finns ingen tid som du kan garantera en lycklig binge. Du kan vara i exakt samma situation på dag och samma situation nästa med samma vänner och ändå har en helt annan upplevelse. Att &'; s, därför att det finns massor av faktorer, bland annat hormonella nivåer och stress utanför din sociala miljö, allt påverkar ditt humör, och i slutändan din upplevelse Omdömen

Alkohol kommer att bära ner ditt humör Omdömen

Jag har. sett många av dessa "arga fyllon" under åren, och nästan universellt, deras tidigaste minnen av alkohol var en positiv lyckligt. Denna grupp hade också druckit ganska regelbundet under minst ett decennium. En annan faktor i likhet med denna grupp – de flesta var moodier än de minns att för 10 år sedan. Mest såg deras personlighet hade blivit mer temperamentsfull under årens lopp. Omdömen

Långvarig användning av alkohol förändrar den kemiska balansen i kroppen, och dessa hormonnivåer påverkar ditt humör, och i slutändan din lycka. Omdömen

A World Mindre Joyful Omdömen

Från mina år av rådgivning elever i alkohol medvetenhet klasser jag har kommit att inse en allmän känsla av sorg bland långfristiga storkonsumenter. Jag känner igen samma känslor bland mina elever som lider av långvariga narkotikaberoende, inklusive marijuana. Omdömen

Huvuddelen av denna grupp av alkohol- och drogmissbrukare erkänna att de känner att de inte Omdömen skratta så mycket som andra . De ser andra skrattar högt och inse att någonstans, på något sätt, att skrattet har nedtonade, eller till och med dog i dem. Omdömen

En reflektion som de har när de ser någon skratta högt, eller verkligen glädje i livet är &" , den personen är nykter, annars helt ****** up &"!; Vad som är viktigt här är ett erkännande, kanske undermedvetet, som du kan njuta av livet mer när du är nykter. Smälta att för en sekund! Omdömen

Deras missbruk kan ta över, försöker trösta det inre jaget som ser lycka och nykterhet som en äktenskapliga relation. Missbruk är som den lilla djävulen på John Belushi och' s skuldra i filmen “ Animal House &"; uppmanar er, övertyga er, att ni ska fortsätta med din problematiska dryckesbeteende. Omdömen

Avslutningsvis uppmanar jag er alla som är storkonsumenter (regelbundet med tre eller fler alkoholhaltiga drycker i en dricka episod) att sluta dricka för 30 dagar. Se om du känner dig bättre. Var medveten om ditt humör, bra och dåliga (det kan finnas vissa doozies i början om du är en tung drinker). Jag tror verkligen att ditt humör efter två veckor kommer att förbättras Omdömen  !.