3D Recovery

Undrar vad den bästa metoden för att avsluta ett missbruk är? Jag med? Jag har fått reda på några saker som jag tycker är mest användbara. En sak som jag hittade när jag var ny på den här affären var att det inte var och' t lätt att komma ihåg viktiga punkter jag hade beslutat var viktiga. I &'; D finnas att läsa en bok och stöter på något jag verkligen ville komma ihåg, I &'; D skriva ner det. I &'; D vet att om jag hade detta “ ny idé &"; förvaras rätt upp på framsidan av min hjärna det skulle göra mig en värld av goda. Då jag och' D förlorar papper. I &'; D vet att det var något viktigt skrivet på det. Vad var det? Så jag och' D måste gå tillbaka genom boken letar efter vad jag visste att jag &'; d glömde. Couldn &'; t ihåg vad jag &'; d glömt, men visste att jag ville det. Så jag började att sätta upp påminnelser Omdömen

En av påminnelser var att när jag slutade - I &';. D ihåg att andas. Jag gjorde detta eftersom jag &'; d meditera varje morgon och göra mitt bästa för att inte tänka. I &'; D säga till mig själv, och" Det är så det ska vara. Alla dessa tankar få mig ingenstans. Kom ihåg att … &" ;. Då jag och' D stå upp och börja tänka. Mer som jag &'; d stå upp och istället för att följa mina andetag I &'; D börja följa mina tankar. Det var tröttsamt - klädd, och jag gjorde &'; t vill göra det. Så jag Inrätta en påminnelse. Vi minns genom association och så om jag bestämde mig att komma till ett stopp när som helst under dagen skulle påminna mig att andas. Och det gjorde det. I &'; D att arbeta bort och måste få ett glas vatten, eller vad som helst, jag &'; D gå till där vattnet var och jag &'; D stoppa det - då jag och' D minnas. Då jag och' D andas. Då jag och' D må bättre Omdömen

När jag skriver om återvinning och komma igång på ett självbestämd bana jag alltid på jakt efter de mest användbara saker jag kan erbjuda.. Alla små knep för att bli bättre på det gjorde. Så vad är 3D-affären? Vad är D &'; s? De &'; re de viktigaste ingredienserna i receptet för fullständig återhämtning. Jag tror att slutresultatet av återhämtning bör vara ett tillstånd av lycka. Det skulle vara motsatsen till ett tillstånd av okunnighet och rädsla. Okunnighet om världen sponsrar rädsla. Den första D är den första bästa vi kan göra för oss själva när vi &'; ve slutat öva vårt beroende. Det är kost. Diet är det snabbaste sättet att må bättre och tänka klarare. Den andra är data. Du kan tänka på den skit data vi har (och vi alla har några) som gamla idéer. Idéer är som det mänskliga operativsystemet. De &'; re vad som laddas varje morgon när våra hjärn startar upp. Genom dem tolkar vi miljön och sedan utför vi uppgifter grundar sig på denna tolkning. Liksom skript programmeras in i våra huvuden. Den tredje D är riktningen. Vi får vår kropp in i den och' s topp näringstillstånd (för dagen), vi söker ständigt efter data, idéer, som inte fungerar för oss, och vi söker riktning. Den söker riktning kan vara att mycket för det här inlägget, men det grundläggande konceptet är att - vi ber om det Omdömen  ..